Здоровье зубов можно сохранить, следуя 10 правилам

Белоснежная улыбка считается “голливудской” мечтой, но даже самое заветное желание можно исполнить, если следовать нескольким важным правилам.

  1. Посещать стоматолога. Даже если зубы не болят, все равно необходимо проходить осмотр зубного врача на регулярной основе. Специалист заметит даже небольшую дырочку, трещину, скопление камня. Своевременное решение проблемы помогает спасти зубы от разрушений.
  2. Следить за питанием. Сложно найти человека, который не любит сладости, а ведь именно они чаще всего становятся причиной кариеса и выпадения зубов. После приема пищи важно чистить зубы, а также обогащать рацион продуктами, которые богаты кальцием и фтором: молоком, творогом, рыбой, яйцами, зеленью, овощами и фруктами.
  3. Чистить зубы. Несмотря на то что это правило является самым известным, многие люди не следуют ему каждый день. Чистить зубы утром и вечером, а также после приемов пищи. При этом щетка должна двигаться от десны к кончику зуба, а не наоборот. Такая техника помогает избежать травмы десен.
  4. Реакция на горячее и холодное. Даже если очень хочется выпить свежесваренный кофе с мороженым, лучше воздержаться от резкой смены температур. Иначе можно вызвать скорейшее разрушение эмали.
  5. Использовать ополаскиватель. Полость рта нуждается в свежести, устранении болезнетворных вирусов и загрязнений. Ополаскиватель защищает эмаль от микробов, укрепляет десны, предотвращает воспаления и кровоточивость.
  6. Зубочистки. После еды так хочется удалить остатки пищи, скопившиеся между зубов. Зубочистки помогут быстро очистить зубы, но в них есть одна опасность: высока вероятность пореза десны. Рана может вызвать обильное кровотечение, а также воспалительный процесс, отставание десны от зуба.
  7. Упражнения для зубов. Когда у малышей режутся зубки, родители дают им морковь или яблоки, чтобы укрепить десны и корни. То же самое необходимо делать во взрослом возрасте, чтобы избежать расшатывания и смещения десен.
  8. Зубная нить. Одной щетки недостаточно, чтобы полностью почистить полость рта. В первую очередь это касается межзубного пространства, в которое щетинки не могут попасть. Нить способствует быстрому и эффективному очищению, а также не доставляет неприятных ощущений.
  9. При возникновении боли не стоит терпеть неприятные ощущения. Нужно сразу же идти в стоматологический кабинет на лечение. Если затянуть с походом к зубному врачу, может развиться флюс, заражение крови, воспаление десны и многие другие патологии, грозящие страшными проблемами.
  10. Отказ от сигарет и кофе. Эти продукты приводят зубы в крайне тяжелое состояние. В первую очередь меняется цвет эмали: она может обрести коричневый, желтый или серый цвет. Никотин и кофеин нередко приводят к разрушению зубов, кровоточивости десен, сухости полости рта.
Это интересно:  Как защитить сердце любителям соли, не ограничивая ее употребление

Всего несколько простых правил помогут избежать раннего выпадению зубов, появления пародонтита, пульпита и кариеса. Важно следовать им каждый день, чтобы гордиться здоровой, белоснежной улыбкой.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector