Учёные привели весомые аргументы, почему употребление красного мяса отрицательно сказывается на здоровье людей

Большинство населения планеты систематически добавляет в рацион красное мясо, так как считает его невероятно вкусным, а также, дающим сытость продуктом. Однако недавние исследования учёных поставили под сомнение целесообразность такого питания. Дело в том, что, как только обмен веществ запускает процесс его переваривания, тут же происходит и выработка вредных веществ, тех самых, что несут прямую угрозу здоровью почек и сердца.

Мнение специалистов

Уже не первый год медики, в частности диетологи, акцентируют внимание потребителей на том, что злоупотребление красным мясом всегда приводит к проблемам сердечно-сосудистой системы. Кардиологи американского медицинского университета утверждают, что для полноценной жизни человеку нужно ограничиться только такими видами данного продукта, как курица и рыба, причем, удаляя с них кожу.

Кроме того, что рацион, в котором слишком много красного мяса создаёт дополнительный риск преждевременной смерти для человека любого возраста, его состав адаптирован к тому, чтобы изменять почек.

Бактерии, находящиеся в кишечнике, вырабатывают вещество, именуемое ТМАО, происходит это только в ходе переваривания красного мяса. Учёные доказали, что диета, которая подразумевает вегетарианское питание, а также питание с внедрением в рацион курицы и рыбы, не влечет за собой такого увеличения ТМАО, как это происходит с теми, кто ежедневно употребляет красное мясо (за десть месяцев наблюдений его уровень возрос в десять раз по сравнению с первоначальными параметрами).

Опираясь на результаты полученных исследований, врачи рекомендуют по возможности сократить употребление красного мяса, а лучше – вовсе отказаться от него, в пользу собственного здоровья.

Данная статья представлена в ознакомительных целях, а потому не означает, что человеку следует кардинально пересмотреть свой привычный рацион. Изменения в рационе рекомендуется предварительно согласовывать с врачом, который, отталкиваясь от имеющихся у пациента заболеваний, объяснит, какие продукты лучше употреблять в пищу.

Это интересно:  Топ 3 эффективных способа сжигания подкожного жира в области живота

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector