Причины, которые оказывают негативное влияние на работу почек и обмен жидкости в организме человека

Почки выполняют огромное количество важных функций в организме, поэтому необходимо заботится об этих органах и следить за любыми проявлениями патологий и заболеваний.

Существует большое количество продуктов, которые способны повлиять на работу почек, и многие из них воздействуют не лучшим образом. Какие причины предшествуют дисфункции почек?

Спиртные напитки, курение

Самые вредные привычки известны повсеместно, но не каждый готов отказаться от опасной зависимости. Кроме токсичных веществ, эти продукты ничем не обогащают организм. Почкам, как и другим внутренним органам, нелегко справиться с таким количеством ядов в сигаретах.

Некачественный сон

Именно во время легкого и крепкого сна почки могут отдохнуть от работы и набраться сил, восстанавливая клетки. С каждым днем недосып становится тяжелее, а почки снижают активность.

Напитки, содержащие кофеин

Чай, кофе, энергетические напитки, которые содержат кофеин в составе, оказывают отрицательное влияние на почки. Из клеток тела и внутренних органов с кофеином выводится вода, что создает почкам дополнительную проблему в виде «засухи».

Отсутствие активности

Чем дольше человек проводит время, сидя на диване или стуле, тем быстрее скапливаются отложения в почках. Кровь не снабжает органы должным образом, поэтому почки застаиваются. Чтобы организм заработал, необходимо проводить небольшие активные занятия каждые два часа, хотя бы с минимальной нагрузкой.

Дефицит витаминов

Самым важным, полезным элементом для почек является витамин В6. В достаточном количестве он содержится в картошке, фруктах, рыбе, курице, утке.

Избыточное испражнение мочевого пузыря

Как только появилось желание пойти в туалет, необходимо немедленно опорожнять мочевой пузырь. Многие люди предпочитают терпеть, не догадываясь, что это может привести к воспалению и инфекции в почках.

Белковые продукты

Некоторые диеты нагружают почки тяжелой работой. К ним относится распространенная белковая диета. Если почки не успевают обрабатывать тяжелые вещества, начинают откладываться камни.

Это интересно:  Обращайте внимание на цвет мочи, чтобы не запустить серьезных заболеваний

Дефицит воды

Когда человек не употребляет достаточного количества воды, во внутренних органах развиваются патологические процессы. Почки страдают в первую очередь, ведь для нормального функционирования системы нужна жидкость.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector