Отказ от употребления алкоголя вызывает физические и психические изменения у человека

С самого детства родители всячески стремятся привить детям ключевые правила здорового образа жизни, объясняя, что есть ряд вредных привычек, которые исключительно негативно сказываются на здоровье человека. Одной из самых вредных привычек, что довольно часто встречается у людей, наравне с курением, является алкогольная зависимость.

Вполне закономерно, что на определенном этапе жизни большая часть людей приходит к тому, что от употребления алкоголя необходимо отказаться, не зная, как это отразиться на здоровье.

Употребление алкоголя и человеческий организм

Недавно ученые пришли к выводу, что злоупотребление любым алкоголем – причина повышенного аппетита, так как, во-первых, мозг притупляет контроль чувства голода, во-вторых, наблюдается раздражение кишечника изнутри. Сложно поверить, но даже половины бокала пива будет более чем достаточно, чтобы человек употребил на двадцать процентов больше пищи, чем съел бы без алкоголя.

Так, экспериментальным путём было подсчитано, что если человек не пьёт никакой из видов алкоголя, то за день съест минимум на триста восемьдесят четыре калории меньше, чем человек выпивающий.

Вдобавок, выяснилось, что сон под воздействием алкогольного опьянения ни коим образом нельзя назвать здоровым и полноценным, так как осуществляется сбой в ритмах головного мозга и всю ночь человек спит беспокойно. Соответственно, тем, кто хочет быть здоровым и, как следует высыпаться, целесообразно вовсе отказаться от спиртных напитков какого-либо вида.

Нельзя оставить без внимания и аспект лишнего веса, избавление от которого доставляет немало хлопот, в особенности это актуально относительно людей с пристрастием к выпивке.

Еще одна причина отказаться от алкогольных напитков – их мочегонное действие. Нарушение водного баланса и обезвоживание клеток в результате приведет к преждевременному старению кожи, независимо от возраста и условий жизни.

Это интересно:  Препараты, которые могут помочь восстановить гемоглобин

Один из зарубежных научных журналов поставил себе цель проследить влияние отказа от спиртных напитков на динамику работоспособности и уровень холестерина в организме. Тридцатидневное исследование показало, что без алкоголя работоспособность возрастает практически в пять с половиной раз (восемнадцать процентов), а холестерин, напротив, на пять процентов понижается.

Алкоголь и нервная система

Мало кто отдает себе отчет в том, что алкоголь – не средство улучшения настроения, а депрессант в чистом виде, из-за того, что веселье от него временно и плавно сменяется агрессией, тоской или апатией.

Внезапный инсульт, нейропатия, сбитый ритм сердца, повышенное давление, загрязнение крови – все это приносит вместе с собой алкоголь, как только оказывается внутри человеческого организма.

Таким образом, вредное воздействие алкоголя неоспоримо и нет никаких преимуществ, которые звучали бы в пользу употребления высокоградусных напитков. В качестве эксперимента, специалисты рекомендуют людям попробовать отказаться от алкоголя на месяц, после чего пронаблюдать, какие изменения будут происходить с организмом и только после этого принимать для себя какое-то конкретное решение.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 11
Загрузка...
Комментарии
  1. AlkoZlo

    Журнал Американской медицинской ассоциации ( Journal of the American Medical Association ) определяет алкоголизм как «первичное, хроническое заболевание, характеризующееся нарушением контроля над приёмом спиртного, пристрастием к алкоголю, употреблением алкоголя, несмотря на отрицательные последствия, и искажением мышления»

  2. Сергей

    Ну не знаю, может я какой то особенный… Но у меня всё с точностью до наоборот. В связи с работой пришлось отказаться от частого употребления алкоголя. Периоды между принятием оного составляют год, 1.5. Иногда не могу себе позволить даже в отпуске, поскольку в любое время меня могут вызвать. А теперь факты: набрал лишний вес, порядка 15-20 кг. Сплю хорошо, но первые 4 часа. Потом если вдруг проснулся (а это бывает каждую вторую ночь), то до утра обо всех делах и проблемах передумаешь, встаёшь весь разбитый. И ещё, спать больше 7,5 часов нельзя — болит голова. И чем больше спишь, тем сильнее болит. Головная боль с похмелья ничто по сравнению с этой болью. С похмелья она в течении дня утихает, а эта наоборот усиливается. На коже постоянно появляются какие то прыщи, гнойники — зудят, чешутся. (не знаю, может это нервное. По крайней мере врачи никаких заболеваний не нашли.) Так вот, после употребления спиртного, всё прямо на глазах заживает и какое то время не беспокоит. Ко всему прочему, я стал пессимистом, просто таки чёрным пессимистом. Везде и всюду вижу один негатив, отравляю жизнь себе, коллегам, родственникам. Я превратился в толстого, старого брюзгу за какие то 5 лет. Разумеется общение с людьми из за этого стремится к нулю. Так вот какие минусы меня поджидали в связи с отказом от алкоголя. Может конечно у других всё будет лучше, но я бы всё таки советовал нормальным здоровым людям не пренебрегать рюмкой другой чего покрепче или пивом в хорошей компании.

Добавить комментарий

Adblock detector