Действенные способы избавления от запаха изо рта: топ 8

Вы обращали внимания, что ваши знакомые стали избегать общения с вами, возможно, ваш неприветливый облик тут не при чем, и все дело в наличии у вас изо рта неприятного запаха?

Стоматологи рекомендуют производить гигиену полости рта дважды в день. Это не только сохранит здоровье зубов, но и продлит свежесть. Но зачастую мы чистим зубы только утром и вечером, а как быть, если на протяжении дня мы принимаем пищу минимум три раза и после этого тоже может возникнуть неприятный амбре.

Не стоит переживать – вам вовсе не обязательно избегать разговоров и встреч со знакомыми. Есть масса способов избавиться от неприятного запаха изо ротовой полости и в данной статье мы рассмотрим несколько таких способов:

  1. Вода с лимонным соком. С утра мы все встаем с невкусным запахом изо рта, виной которому сухость в ротовой полости. Если выпить с утра воду с добавлением лимонного сока, то это увлажнит вашу ротовую полость и уничтожит в ней бактерии, которые спровоцировали неприятное амбре. Пейте этот напиток вместо привычных сладких газировок. Для вкуса можно добавить в него мяту или корицу.
  2. Ромашковый настой. Это один из самых действенных методов борьбы с неприятным амбре во рту, кроме этого, он оказывает противовоспалительное действие в полости рта. Для того чтобы приготовить настой 30гр ромашки залейте 200мл кипятка и оставьте на 10 минут. Три раза в день после приема пищи, ополаскивайте рот данным настоем.
  3. Жуйте зелень. Такие травы, как укроп, петрушка, базилик, мята зубы, конечно, не очистят, но их эфирные масла способны легко избавить вас от неприятного запаха изо рта. Но устранят они его ненадолго. После того как вы пожуете листья, проверьте не осталось ли их следов на зубах, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.
  4. Очищайте язык. Часто свежее дыхание порти именно язык. Если не очищать его от бактерий, то они начинают расти и размножатся в полости рта. Язык нуждается в такой же регулярной гигиене, как и зубы. Современные щетки снабжены специальным устройством для очистки всей полости рта, в том числе и языка.
  5. Жуйте жевательную резинку. После еды она отлично поможет освежить дыхание. Но выбирайте те марки жвачек, в которых нет сахара.
  6. Закусывайте основной прием пищи сыром. После сыра увеличится выделение слюны, которая омоет эмаль зубов и защитит их от кариеса.
  7. Выпейте кофе. Запах изо рта чай и кофе нейтрализует прекрасно, но не увлекайтесь, так как они портят цвет зубной эмали.
  8. Ешьте меньше сладкого. Не используйте сладости на перекус. Их компоненты разрушительно действуют на полость рта. Перекусывайте полезными овощами и фруктами.
Это интересно:  Травы, которые позволят вылечить заболевания нервной системы и навсегда забыть о бессоннице и лучше переносить стрессы
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector