Добиться осиной талии можно дома

Лето все ближе и каждой девушке хочется выглядеть безупречно на пляже. Для этого стоит постараться. Однако не у каждой есть время и средства для походов в спортзал. Существуют упражнения, способные помочь добиться тонкой талии дома.

  1. Наклоны в стороны из положения стоя. Старайтесь наклоняться к полу, пытаясь коснуться поочередно каждой ноги. Повторить не меньше 25 раз.
  2. Сесть прямо, ноги прямые. Наклоняться вперед, к каждой стопе поочередно.
  3. Сесть в позе лотоса, руки согнуть. Выполнить наклоны вперед пытаясь коснуться локтями верхней части ног.
  4. Упражнение ножницы ногами также позволит сделать талию стройнее.
  5. Ножницы наоборот. Выполнять тоже самое упражнение, что и в предыдущем пункте, только на этот раз махи ногами выполняются вертикально.
Это интересно:  Что тайно замедляет метаболизм: 12 привычек
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector