Стоп-сигнал: факторы позволяющие перестать бояться старения

Годы идут, старость подступает сначала незаметно, но спустя некоторое время морщины становятся глубже, глаза тускнеют, а тело уже не может похвастаться былой силой. Психологи говорят, что бояться старости нормально, но из этого состояния нужно выходить, чтобы не впасть в депрессию.

Признаться себе в страхе

У каждого из нас старость ассоциируется с чем-то неприятным: ревматизм, слабоумие, лавочки и семечки. Необходимо найти то, что засело глубоко в подсознании и душе и взглянуть на это по-новому.

Никто не заставляет надевать коричневые колготки и готовить пирожки для внуков, можно выбирать род деятельности и развлечений по своему усмотрению. Как только появится способность управлять личными желаниями, то исчезнет фобия.

Социальная зависимость

Многие не могут справиться с мыслями о старости только потому, что люди вокруг воспринимают это как заболевание. Не стоит слушать бабушек, которые облачились в странные косынки и кричат на молодежь за короткие юбки и сигареты.

Как подтверждает статистика, именно после пятидесяти лет мужчины и женщины делают смелые шаги навстречу богатству и власти. Достаточно найти то занятие, которое будет по душе, обратить внимание на жизненный опыт и окружить себя молодыми и амбициозными людьми. От общества зависит очень многое, поэтому не нужно спешить в гости к соседским старикам.

Возрастные границы

В настоящее время в мире стираются возрастные границы, ведь многие представительные мужчины и женщины за шестьдесят и старше сходятся с противоположным полом с разницей в тридцать, сорок лет. Это говорит о том, что жизнь не теряется с получением пенсионного удостоверения.

Особенно хорошо тем, чьи дети уже выросли и стали полностью самостоятельными. Это прекрасный повод обрести независимость от обстоятельств. Многие европейцы пускаются в кругосветные путешествия, получая стабильную пенсию, они радуются жизни и не думают о проблемах, пусть тяжелые мысли о “бытовухе” останутся в молодости.

Это интересно:  Несколько важных принципов питания, которые помогут сохранить хорошее самочувствие до самой старости

Боязнь заболеваний

Каждый из нас слышал о таких недугах, как старческая деменция, болезнь Альцгеймера и Паркинсона, суставные патологии, гипертония, атеросклероз и многие другие страшные названия. Однако, психологи утверждают, что сто процентов болячек появляется сначала в мыслях.

Чем чаще человек думает о негативе, тем быстрее он случается. Соответственно, сначала надо поработать с головой, чувствами и эмоциями, настроить на новый положительный лад. Если же закрадываются подозрения, нужно пройти осмотр в медицинском пункте и обратиться к хорошему психотерапевту, который поможет искоренить отрицательные мысли.

Кроме того, нужно всегда проводить самостоятельную работу: находить небольшие радости в каждом дне, благодарить природу за жизнь и погоду, чаще бывать на свежем воздухе, гулять, заниматься спортом, посещать кинотеатры и другие развлекательные учреждения, следить за питанием.

Не стоит зацикливаться на мелочах, проблемах и невзгодах: всё это пройдет рано или поздно, а пока что необходимо ловить момент, вдохновляться, исполнять самые заветные мечты и желания, решаться на поступки.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector