Здоровые и белые зубы: главные правила гигиены полости рта

Одной из первых вещей, на которую обращают внимание при знакомстве с новым человеком или встречи с кем-то из близких – это улыбка. Неудивительно, что огромное количество людей сегодня уделяет пристальное внимание состоянию своей ротовой полости и стараются всевозможными способами поддерживать здоровье зубов.

С одной стороны, красивые белоснежные зубы повышают престиж человека, так как его автоматически воспринимают значительно лучше, чем человека с неухоженной ротовой полостью. Закономерно, что здоровые зубы также добавят человеку определенный процент уверенности в себе и усовершенствуют его имидж. Наиболее важно в данном случае непосредственно здоровье человека, так как из-за проблем с зубами нередко могут развиваться тяжелые формы заболеваний внутренних органов.

Оказывается, каждый третий человек имеет серьёзные проблемы со здоровьем ротовой полости, при чём это необязательно болезни зубов, но также воспалительные процессы в деснах.

Сейчас люди совершают опрометчивые поступки, игнорируя неприятные симптомы и откладывая визит к врачу в долгий ящик, не осознавая, что для них это может обернуться самыми неприятными последствиями:

  • Во-первых, они столкнутся с невероятно дискомфортными ощущениями, которые будут испытывать каждый раз при пережевывании пищи и даже в процессе разговоров.
  • Во-вторых, не исключено появление неприятного запаха.
  • В-третьих, длительное игнорирование проблем с зубами может привести к потере самих зубов, соответственно, установить имплантаты потом будет стоить значительно дороже, чем, если бы человек вовремя обратился за квалифицированной помощью.

К тому же, чрезвычайно опасным медики считают любые заболевания зубов, так как при длительном нахождении в ротовой полости воспалительные процессы могут перейти на внутренние органы и даже привести к развитию заболеваний сосудов, сердца и диабета.

Очевидно, что для поддержания здоровья зубов необходимо приучиться отслеживать состояние ротовой полости и соблюдать общепринятые правила гигиены. Всего таких правил стоматологи выделяют 12, но необходимо превратить их в неотъемлемую часть собственной жизни, иначе все усилия, нацеленные на сохранение зубов, будут напрасны.

Это интересно:  Сахар нельзя заменять медом, заявляют ученые

Распространенные правила гигиены полости рта

  • Во-первых, необходимо четко отслеживать ежедневный рацион, чтобы диета была сбалансированной. На фоне проблем с питанием человеческий организм сталкивается с дефицитом кальция и других минералов, а это становится основной причиной распада зубов.
  • Во-вторых, нужно своевременно осуществлять замену зубной щетки с интервалом в три месяца, иначе не удастся предотвратить рост бактерий.
  • В-третьих, где бы Вы не находились, обязательно приучить себя чистить зубы 2 раза в день, уделяя данному процессу не менее двух минут. Также необходимо тщательно полоскать рот после каждого приема пищи, чтобы вымыть застрявшие между зубами частички еды.
  • В-четвёртых, запомните, что полноценная гигиена полости рта подразумевает не только качественную чистку зубов, но также обработку языка и десен. Следуя этому простому секрету, человек способен самостоятельно предотвратить возникновение пародонтита, а также минимизировать вероятность возникновения кровоточивости десен, избавить себя от неприятного запаха в ротовой полости.
  • Если мы говорим о здоровых зубах, то без отказа от курения обойтись не удастся, иначе со временем возникнет преждевременное старение тканей полости рта, а эмаль потемнеет.
  • Разумеется, ни один здравомыслящий человек не в состоянии самостоятельно оценить состояние полости рта, а потому чрезвычайно важно своевременно посещать врача стоматолога и при необходимости сразу же приступать к нейтрализации опасных симптомов.
  • Стоматологи настоятельно рекомендуют использовать ополаскиватель для полости рта, который нацелен на предотвращение заболевания десен, а также он помогает восстановить свежесть дыхания.
  • В зависимости от состояния здоровья ротовой полости, некоторым пациентам в целях профилактики рекомендуют использовать специальные ёршики.
  • Не все знают, но большую часть напитков, которые мы активно включаем в наш рацион, нужно употреблять, используя трубочки. Дело в том, что из-за высокого содержания пищевых кислот происходит смягчение эмали и разрушение минеральной оболочки, отсюда возникновения кариеса. На такой процесс негативно воздействует употребление газированных напитков, спиртных напитков, напитков, в составе которых присутствует кофеин, а также любых фруктовых соков.
  • Не в состоянии отказаться от привычки жевать жвачку – тогда приобретайте ту, в составе которой отсутствует сахар. Едва ли кто-то знал, что жевать жвачку, в которой нет сахара, даже полезно, так как она помогает стимулировать слюноотделение и справляться с бактериями в ротовой полости.
  • Учитывайте, что употребление слишком холодной или горячей пищи, а также резкий перепад температур в ротовой полости может спровоцировать микротрещины на эмали, что негативно отражается на здоровье зубов.
Это интересно:  Полезные продукты для зимы: рекомендации специалистов

Очевидно, что гигиена ротовой полости является важным аспектом в жизни современного человека, которому следует уделять достаточно внимания, иначе можно столкнуться с развитием тяжелых заболеваний и сильно навредить собственному здоровью. Медики утверждают, что, соблюдая все вышеперечисленные правила и следуя комплексному подходу по отношению к ротовой полости, человек способен в течение всей жизни поддерживать её в здоровом состоянии и сохранить зубы целыми до глубокой старости.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector