Избавление от запоров при помощи подсолнечного масла для взрослых и детей

Подсолнечное масло есть практически в каждой кухне. Его можно добавлять не только в блюда, но и употреблять для избавления от запора. Оно обладает слабительным эффектом, что может улучшить опорожнение кишечника.

Состав и полезные свойства

В состав входят:

  • Растительные жиры, усваивающиеся лучше, чем животные.
  • Витамины А и D, которые улучшают зрение, иммунитет и кости.
  • Жирные кислоты, которые необходимы для кровеносной и нервной систем.
  • Витамин Е, который является антиоксидантом, замедляющим старение, а также, защищающим от раковых заболеваний.

Подсолнечное масло оказывает мягкое воздействие на кишечник, способствует безболезненному опорожнению. Масло помогает размягчить кал, уменьшая спазмы, способствует нормализации работы ЖКТ. Жиры, которые содержатся в масле, стимулируют желчный пузырь, который сокращается, что приводит к выбросу желчи. Так достигается слабительный эффект, так как жир является с сильным стимулятором перистальтики. Масло обладает обволакивающим свойством, защищая слизистую кишечника, а также оказывает противовоспалительный эффект.

Использование подсолнечного масла

Рекомендуется употреблять столовую ложку масла для избавления от запоров, запивать стаканом воды. Принимать масло лучше на голодный желудок, затем употреблять в пищу только через час. Эффект должен наступить через полтора-два часа. Если выпить масло перед сном, то действие произойдет утром. Употреблять необходимо не менее 2 литров воды в день, чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Масло с кефиром

Перед сном можете попить кефир, в котором разведена столовая ложка масла. Утром опорожнить кишечник можно легко. Но помните, чтобы кефир был свежим, так как несвежий приведет к обратному эффекту.

Для детей

Чтобы избавить от запора, можно добавить ч. л. масла в еду, которую ест ребёнок. Эффект должен наступить через 1-2 часа.

Противопоказания

Не рекомендуется употреблять подсолнечное масло при аллергических реакциях, а также при непереносимости.

Это интересно:  Помидоры уничтожают негативное воздействие алкоголя на печень и мозг

Людям, которые страдают заболеваниями печени и желчного пузыря, нужно пить масло осторожно, чтобы не усугубить ситуацию.

Здоровому человеку можно употреблять не более 3 столовых ложек масла в сутки.

Имейте в виду, что масло не решит проблему, а поможет лишь разово. Нужно обратиться к специалисту, чтобы определить причину появления запоров. Будьте здоровы.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector