Эмоциональную боль можно купировать, говорят ученые

Ученые из Америки смогли выяснить, как притупить эмоциональный ответ на чувство боли. Определенная миндалина контролирует наши психологические переживания и поведенческую реакцию, когда мы испытываем физическое болезненное раздражение. Данное заключение сделали эксперты из Стэнфордского университета.

В ходе экспериментов на лабораторных мышей производилось воздействие горячей и холодной водой. При этом мыши испытывали болезненные ощущения, но ткани их тела не были повреждены. Кроме этого, для сравнения на грызунов воздействовали светом. Обнаружили, что определенная миндалина в головном мозге мышей получала сигналы, передаваемые эмоциональными стимулами. Понаблюдали за ролью нейронов, которые отвечают за возникновением неприятных ощущений в процессе хронических болей. Было отмечено появление аллодиний – реакция боли на те источники, которые обычно ее не вызывают. А также образовалась гиперчувствительность. Но возникла активность нейронов миндалевидного тела на безобидные стимулы лишь по прошествии некоторого времени. Так как они участвовали в возникновении аллодиний в процессе хронической боли.

Таким образом, установлена связь между болью физической и эмоциональной и эту связь можно отделить.

Вообще, эмоции человека изучены недостаточно хорошо. Достоверно известно только то, что они необходимы для предупреждения человека о надвигающейся опасности из различных возможных источников. А вот влияние стресса на организм – действительно негативно и научно доказано. Например, после продолжительного стресса на работе у человека может ухудшиться зрение, и это значит, что ему необходим отдых в ближайшем будущем. Стресс не дает поступать в мозг рисунки окружающего в полной мере.

Данное открытие ученых позволит облегчить страдания людей, вынужденных часто испытывать болезненные ощущения. Когда организм человека чувствует боль, активизируются ноцицепторы, которые несут в ЦНС сигнал о возможной опасности. Мозг же посылает ответный сигнал на прекращение контакта с источником боли. Параллельно протекает и эмоциональный ответ на источник боли, предотвращающий контакт с ним. В случае — когда повреждена базолатеральная часть миндалины, ощущение боли все равно возникает, но не сопровождается эмоциональным ответом.

Это интересно:  Ученые нашли метод, который поможет восстановить и улучшить работу памяти, активировать мозг

Вообще, физическая и эмоциональная боль идут по жизни рука об руку. Но ответ на боль физическую и эмоциональную – всегда различен.

Эмоциональная боль тяжело поддается описанию. Иногда мы ее чувствуем физически, как давление, жжение и холод в груди, тяжесть в сердце, дискомфорт в животе, тошноту, учащение пульса. Но чаще всего она возникает в виде переживаний – подавленности, апатии, тоски, тревожности.

Почему возникает эмоциональная боль?

Любая боль появляется вследствие отказа от приятия реальности. Привычные восприятия мира и ожидания не оправдываются. Пока ученые разгадывают, как можно отключить эмоциональную боль с физиологической точки зрения, уже можно сделать для этого кое-что с психологической.

Испытывая эмоциональную боль, у нас всегда есть выбор – принять ее источник и развиваться, выйти из зоны комфорта или оставить его опасным и всячески избегать. Первый вариант лучше, продуктивнее и не имеет таких негативных последствий, как второй. Боль, которую вы испытываете, для чего-то вам дана, она может стать стимулом на пути к развитию.

  • Познакомьтесь ближе со своей болью. Нарисуйте ее образ. Представьте ее в виде чего-то, что можно легко прогнать или от чего можно легко избавиться.
  • Дышите болью. Прочувствуйте — в какой части тела дискомфорт от этой боли сильнее всего. Вдыхайте сердцем и выдыхайте местом боли.
  • Выражая эмоции, не вредите ни себе, ни людям. Лучше покричать в пустоту, чем пойти подраться или поругаться с кем-либо.
  • Будьте благодарны боли за то, что она указала вам область жизни, качество которой оставляет желать лучшего. Эта боль показывает, от чего в жизни стоит избавиться.

Если не получается избавиться от боли самостоятельно, то обратитесь к специалисту. Но здесь речь идет об эмоциональной боли, которая не связана с физической и не вызвана ею.

Это интересно:  Витамин, который может благотворно повлиять на иммунитет и защитить организм от простуды и гриппа
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector