Микрофлора кишечника способна положительно влиять на настроение человека

Оказывается, микрофлора кишечника способна оказать воздействие не только на пищеварение, но и на психологический настрой. Качественные и количественные показатели микрофлоры кишечника имеют влияние на то, как мы переживаем стресс и депрессию.

Связь головного мозга с кишечником

У многих из нас после переживания негативных эмоций возникает расстройство кишечника – вы наверняка это замечали. Ощущение «сосания под ложечкой» тоже возникает в стрессе довольно у многих. Кто-то же, наоборот, начинает испытывать трудности с туалетом. В составе кишечника содержится большое количество нервных окончаний, с помощью которых кишечные бактерии оказывают воздействие на наш мозг. Кишечник содержит около ста млн. таких нервных окончаний. Это даже больше, чем содержит спинной мозг. Поэтому через эти клетки в кишечник также поступают сигналы от головного мозга в волнительных ситуациях и обратно.

Кишечный микробиом лишь недавно стала по достоинству оценена, как одна из главнейших систем организма. Сейчас микрофлору кишечника называют еще одним мозгом, так как она способна оказывать на него разнообразные воздействия через множество механизмов. Исследования в этой области все продолжаются и открывают новые и новые связи.

Еще в 1907 году связь между нервной системой кишечника и мозга была установлена учеными Б. Робинсоном и И. Ленгли. Тогда и появилось определение желудочно-кишечной нервной системы. Ученым удалось обнаружить разветвления нервных окончаний кишечника, передающих и получающих импульсы и сигналы. Их количество было настолько велико, что ученые определили эту систему, как брюшной мозг.

Еще один мозг

С тех пор кишечный мозг изучался глубже. Ученые пришли к выводу, что он по своему устройству очень похож на головной мозг. И даже такие заболевания, как болезни Альцгеймера и Паркинсона провоцируют такие же нарушения в мозге кишечном, как ив головном. Таким образом, становится понятно, что данные нервные клетки предназначены не только для того, чтобы передавать в кишечник команды головного мозга. Во многом брюшной мозг способен вести себя, как самостоятельная система. Нейронные клетки кишечного мозга контролируют почти все аспекты работы пищеварительной системы. И даже по нейромедиаторы, выработанные брюшным мозгом, могут проникнуть непосредственно в гипоталамус и повлиять на наше настроение. Данная сфера в последнее время исследуется особенно тщательно.

Это интересно:  Популярные продукты обладают целебными свойствами, о которых следует знать каждому человеку

Установлено, что кишечник взаимодействует с мозгом через различные системы организма. Кроме головного мозга, он оказывает воздействие на ЦНС. Таким образом, микробиом кишечника может даже спровоцировать депрессивные расстройства и прочие когнитивные заболевания.

Бактерии кишечника и стрессы

С помощью исследований на лабораторных мышах было установлено, что нарушение в микрофлоре их кишечников провоцировали стрессовое и депрессивное поведение грызунов, а если в их пищу добавлялись пробиотики, то эти негативные проявления уменьшались. Таким образом, была установлена связь между микрофлорой кишечника и психическим состоянием.

В дальнейшем исследования были проведены с участием людей. И было обнаружено, что регулярное применение пробиотиков людьми снижало уровень гормона стресса – кортизола. Это открывает новые возможности лечения стрессовых состояний.

Бактерии кишечника и тревога

Связь между воспалительными процессами и повышением уровня тревожности обнаружена давно. Люди ощущают себя более встревоженными, когда в их организме протекают воспалительные процессы. Если снять воспаление, в частности кишечника, с помощью пробиотических препаратов, то и тревожность пройдет.

В 2011 году проводился эксперимент на мышах, где грызунам с разными повадками поведения подсаживалась микрофлора кишечника тех мышей, чье поведение кардинально отличалось от первых. Вслед за пересадкой менялись и повадки грызунов.

Бактерии кишечника и депрессия

На депрессию, как и на тревогу, воздействуют воспалительные процессы. Возможно, в скором времени против депрессий и стрессов будут разработаны вакцины.

Также, возможно, микробиом кишечника влияет на появление нервной анорексии. У людей с данным диагнозом, очень обедненная микрофлора кишечника, это и отражается так негативно на ЦНС. Если обогатить их микрофлору кишечника, то настроение и поведение значительно улучшаются. Данный метод будет весьма эффективен в комплексном лечении.

Это интересно:  Как с помощью питания снизить вероятность воспаления поджелудочной железы?
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector