Учёные рассказали, как употребление соли воздействует на здоровье людей

Уже много лет подряд продолжаются споры между медиками относительно влияния соли на человеческий организм. Одни полагают, что её употребление приносит здоровью только пользу, а другие настаивают на вреде. Однако истина находится где-то посередине.

После серии последних проведённых экспериментов учёные пришли к выводу, что ежедневное присутствие соли в рационе полезно, так как способствует сохранению воды в организме. Но почему результаты исследования оказались именно такими, и нет ли где-то «подводных камней», о которых представители научного поля просто грамотно молчат?

О проведённом исследовании

Эксперимент предполагал стодневное наблюдение за несколькими добровольцами. Все дни, пока мужчины находились под наблюдением экспертной группы, их кормили пищей с различным содержанием соли, фиксируя, как именно реагирует организм. Важно обратить внимание, что ежедневно участники эксперимента получали такое количество соли, что не превышало рекомендуемую медиками норму.

  • Во-первых, учёные отметили, что поступление соли в организм влечёт за собой кратковременное возникновение жажды.
  • Во-вторых, добровольцы реже посещали туалет, при этом, количество потребляемо жидкости не увеличилось.

Специалисты нашли этому логичное объяснение – механизм, отвечающий за содержание воды в клетках, начинает работать более активно, чем в отсутствие соли.

Получается, что вода дольше находится внутри организма, а вся лишняя соль выводится за его пределы. При этом, наиболее примечателен тот факт, что организму требуется приложить больше затрат энергии, а количество употребляемых продуктов, напротив, сократилось.

Таким образом, не стоит недооценивать пользу соли и стараться избегать данный продукт. В умеренных количествах она абсолютно безопасна для людей. Не знаете, какое количество соли нужно употреблять ежедневно, уточните это у своего лечащего врача.

Это интересно:  Исследователи рассказали, как ежедневное употребление чеснока отражается на здоровье организма
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector