Как увеличить количество грудного молока — народные средства, советы

Изображение

img

Описание

Как увеличить количество грудного молока в домашних условиях. Советы которые помогут тем, у кого недостаточно вырабатываемого молока.

Как увеличить количество грудного молока — народные средства, советы

Если у вас первый малыш и вы впервые кормите ребенка грудью, вы можете беспокоиться о некоторых вещах. Частый вопрос у молодых мам: получает ли ребенок достаточную порцию молока или как увеличить количество грудного молока.

как увеличить количество грудного молока

Если ваш ребенок не набирает вес, тогда пришло время обратиться к увеличению вашего грудного молока.

Достаточно ли грудного молока?

Прежде чем паниковать о количестве производимого вами молока, имейте в виду, что у вас могут быть ошибочные ожидания. Вы можете подумать, что вашему ребенку нужно больше молока просто потому, что он не спит всю ночь. Дело в том, что у ребенка может быть просто несколько неудачных, капризных дней. Это не значит, что вы производите слишком мало грудного молока.

Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока, следите за весом малыша. Если ребенок начал набирать вес между пятью и семью днями после рождения, это указывает на то, что ребенок получает достаточно молока.

Как увеличить количество грудного молока

Помните, что вопрос о количестве молока – это так называемый вопрос спроса и предложения. Чем больше ваш ребенок хочет и потребляет молока, тем больше вы, вероятно, и должны вырабатывать. Организм мамы будет в состоянии повышать количество вырабатываемого грудного молока, и идти в ногу с потребностями вашего ребенка.

Ячмень

Возможно, вы слышали, что стакан пива поможет повысить лактацию? Исследования показали, что алкоголь может фактически ингибировать (замедлять) производство молока. На самом деле этот миф появился далеко не случайно, ячмень — компонент пива, является самым богатым диетическим источником бета-глюкана, полисахарида, который, как было показано, повышает уровень пролактина (известного как гормон грудного вскармливания).

Как принимать ячмень: добавьте цельный ячмень в супы, рагу, салаты.

Употребляйте ячменные хлопья в молоко, или добавляйте их в свой домашний рецепт хлеба.

Овёс

Овес, вероятно, самые известный стимулятор выработки грудного молока, после ячменя. Овес имеет более высокую концентрацию диетического бета-глюкана, чем любые другие зерна.

Как принимать ячмень: овес довольно легко внедрить в ваш рацион, овес прекрасно вписывается в блюда с фруктами, в кексы, печенья.

Фенхель и сенной пажитник

Фенхель – овощ с белой, сладкой, ароматизированной луковицей и тонкими зелеными листьями. Как растение, так и его семя, пажитник, содержат фитоэстрогены, которые, как давно считается, помогают производству молока. У данных растений есть побочные эффекты: понос и (безвредный) запах сиропа клена, повышенное потоотделение, и так-как фенхель еще является мочегонным, то и частые позывы в туалет.

Как использовать: фенхель очень вкусное растение, хорошо сочетается с освежающим грейпфрутом, апельсином и мятой. Его вкус солодки при приготовлении – отлично сочетается с жареной курицей и рыбой.

Пивные дрожжи

С высоким содержанием витаминов, железа, белка, хрома, пивные дрожжи обычно используется в качестве пищевой добавки. Но в отличие от пивного ячменя и солода, пивные дрожжи еще не изучены как лактогонный продукт. Предостережение: поскольку пивные дрожжи очень горькие и легко перевариваются, и привносят горечь в грудное молоко, это может стать причиной капризности у некоторых детей в момент вскармливания.

Как принимать дрожжи: небольшие количества можно добавлять в хлебобулочные изделия.

Другие продукты, которые могут увеличить количество производимого грудного молока:

  • Укроп
  • Абрикосы
  • Спаржа
  • Чеснок
  • Красная свекла
  • Кунжутные семечки
  • Семена мака
  • Тмин
  • Семена аниса
  • Семена кориандра

продукты увеличивающие грудное молоко

Алкоголь и период грудного вскармливания

Возможно, вам посоветовали выпить немного пива, чтобы расслабиться и улучшить качество и количество молока. Однако алкоголь может блокировать выброс окситоцина, что приводит к уменьшению производимого молока. Не паникуйте, один бокал вина не высушит ваш запас, мы предостерегаем вас от хронического, чрезмерного потребления алкоголя, что в простонародье называют алкоголизмом.

Шалфей, петрушка, мята и ментол

Если вы хотите повысить количество вырабатываемого грудного молока вам необходимо потреблять большое количество этих трав. Имейте в виду, что шалфей многие повара рекомендуют использовать при приготовлении жаркого и праздничных блюд, петрушку чаще используют в салатах, мяту можно добавлять в чай.

Сцеживайте молоко

Говоря о сцеживании — не бойтесь этого, чтобы увеличить запас молока, начните сцеживаться между кормлениями. Это помогает вашему организму вырабатывать больше и больше молока ежедневно. Избыток молока в груди сигнализирует вашему организму производить меньше молока, пока избыток не будет израсходован. Когда вы сцеживаетесь между кормлениями, вы полностью опустошаете грудь.

Продукты которые обязательно должны входит в меню кормящей мамы:

что нужно есть чтобы было больше молока

 

Оцените статью:

(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Внимание!

Фото

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


Может быть интересно

Рак желудка — лечение, причины, симптомы, средства для лечения рака желудка

Рак желудка — лечение, причины, симптомы, средства для лечения рака желудка

Самая полная статья о раке желудка - факты, симптомы, формы, причины, лечение, профилактика.
Симптомы рака желудка на ранних стадиях, как определить наличие раковых клеток?
Причины по которым происходит неконтролируемое размножение раковых клеток.
Традиционные методы лечения рака желудка и пищеварительного тракта.
Как ухаживать за собой или за близким до и после лечения от заболевания.
Интересно
Берут ли в армию с плоскостопием?

Берут ли в армию с плоскостопием?

Берут ли в армию с плоскостопием, отвечает врач. Ссылки на статьи заболеваний. Интересно
Китайская мускусная мазь от геморроя: купить, в аптеке, отзывы, где заказать

Китайская мускусная мазь от геморроя: купить, в аптеке, отзывы, где заказать

Насколько эффективна китайская мускусная мазь от геморроя и стоит ли ее заказывать.
Где купить китайскую мускусную мазь чтобы не попасть на подделку.
Реальные отзывы людей и врачей о китайской мускусной мази.
Мускусная мазь очередной развод или нет? Давайте разбираться.
Интересно
Витамин В2, рибофлавин — в каких продуктах содержится

Витамин В2, рибофлавин — в каких продуктах содержится

Витамин B2 часто называют витамином красоты, ученые сходятся во мнении, что дефицит или недостаток B2 сокращает продолжительность жизни. Интересно
2018 © MED8.ru