Как вылечить гипертонию — по мнению Бубновского – без лекарств?

Профессор Бубновский известен тем, что предпочитает лечить болезни без применения медикаментозных препаратов. Он выбирает метод кинезотерапии – лечение движением. Он призывает в своём лечении использовать скрытые силы самого организма. Например, профессор отмечает важность утренней зарядки и ежечасных приседаний. Бубновский сам ежедневно принимает холодную ванную и занимается спортом. В его практике было много пациентов с болезнями сердца, которые значительно улучшили свое состояние физическими тренировками.

На самом деле лекарствами гипертония не лечится полностью. Они лишь снимают симптомы, и со временем их требуется все больше и больше. А поскольку большинство лекарств имеют побочные действия, то облегчая одно заболевание, мы наносим мощный удар по другим органам и системам. Как рассказывает Бубновский – он сам в прошлом был инвалидом, а сейчас стал абсолютно здоровым человеком. Но, к сожалению, не все люди владеют достаточной информацией, чтобы к этому прийти. Что поддержать свое здоровье можно физической активностью и дыханием.

В детстве, если ребёнок подвергся серьёзной болезни, его могут освободить от физкультуры. Это укореняет все его будущие проблемы. Так как он теряет большую возможность оздоровления.

Для лечения некоторых травм и болезней иногда нужно двигаться через боль. Если болезненные ощущения особенно сильны, то потребуется холодный компресс, он снимет отечность, и наладит кровоток в повреждённый области. Например, чтобы убрать лишнюю жидкость и воспаление из суставов, нужно придать им движение. А мы вместо этого стараемся оставаться в покое и принимать лекарства.

Утренняя гимнастика, по мнению профессора, должна быть таким же обязательным ежедневным ритуалом, как гигиена полости рта.

К сожалению, все удовольствие от физических тренировок способны испытать лишь те люди, которые по каким-либо причинам были их лишены.

Это интересно:  Простой рецепт здоровья и долголетия

Упражнения на пресс, отжимания и приседания Бубновский считает обязательной регулярной физической нагрузкой. Это универсальный метод наладить движение крови. Особенно это важно делать людям с сидящей работой и малоподвижным образом жизни. Каждый час работы сидя – приседайте 30 раз. По утрам на пять секунд погружайтесь в холодную воду.

Всё это разбудит ваши внутренние ресурсы и многие болезни отступят сами по себе.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 5
Загрузка...
Комментарии
  1. виктор

    отличная, очень полезная статья

Добавить комментарий

Adblock detector