Как желание работать влияет на продолжительность сна

Последние исследования в сфере влияния на человеческий организм продолжительности рабочего дня привели к неожиданным заключениям. Ученые из исследовательского института Америки уверены, что именно время рабочего дня влияет на период ночного сна человека. Причем закономерность говорит о том, что чем больше человек работает с желанием, тем меньше времени ему требуется для полноценного отдыха и восстановления.

Статистические данные, составленные, после завершения исследования показали, что люди, высыпающиеся за 4-5 часов, больше работают в выходные дни, чем в будни, в общей сложности на 200 мин.

В то время как люди, с необходимостью спать по 8-9 часов, больше работают в будние дни, чем в выходные и время, затрачиваемое на работу у них меньше на те же 200 мин.

В конечном итоге исследователи заявляют, что здесь важно не то, что некоторые люди меньше спят и больше работают, а то, что они выполняют свою работу с удовольствием и тем самым, короткий промежуток отдыха не сказывается негативно на их состоянии здоровья. При этом люди, выполняющие свою работу как «Обязанность» без желания не только дольше спят, но и постоянно не высыпаются. Откуда и появляется синдром хронического недосыпания. Получается, что по сути, не столь важно сколько человек спит. Важнее то, работает ли он (учится ли он) с желанием и удовольствием. При выполнении работу через силу организму и психике приходится прикладывать больше усилий и постоянно бороться с внутренним недовольством (конфликтом), что по сути, и требует в последствии больше времени на отдых и восстановление.

Дополнительно ученые отмечают: люди, отдыхающие по 4-5 часов в сутки имеют больше свободного времени, чтобы проводить его с близкими людьми и получать приятные радости от жизни. Соответственно, настроение у них намного лучше, равно как и психическое состояние. Именно поэтому крайне важно устраиваться на работу по душе, которая будет вызывать желание работать и добиваться успехов. Это поможет не только улучшить свое социальное положение, но и поддерживать хорошее состояние здоровья.

Это интересно:  Какие продукты, по мнению ученых, могут защитить от рака желудка и кишечника
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector