Какие напитки употреблять, чтобы не заболеть

Даже в самом начале заболевания, если поддержать иммунную систему, то болезнь пройдет легче и быстрее, а не разовьется. В данной статье вы узнаете, какими напитками и едой можно поспособствовать этому.

Без сомнения, если вы заболеваете, нужно остаться дома и соблюдать постельный режим. Наденьте хлопковое белье, жилет, а сверху шерстяной свитер. Так, вы сохраните тепло, а если станет жарко – снимите один слой одежды.

Напитки

Когда вы уже начали болеть, необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Это нужно для того, чтобы ускорить вывод из организма вредоносных микроорганизмов и патогенные вещества. Для этих целей используйте горячие чаи с малиной, лимоном, настои шиповника, морс из клюквы, подогретое молоко. Обезвоженный организм мерзнет сильнее. Заварите 20гр березовых почек, варите 4 минуты, настаивайте и выпивайте по 100мл отвара трижды в день. Сварите 10гр шалфея в стакане молока на протяжении 10 минут на слабом огне, профильтруйте смесь и вскипятите вновь, дайте остыть и выпейте на ночь.

Рецепты напитков от простуды:

  • Смешайте горячее молоко, мед, соду, чеснок, желток, взбитый до белого цвета и сливочное масло.
  • Настаивайте мед на редьке или чесноке в пропорции 1:1, полученный сироп также поможет при простуде.
  • Приготовьте сок из ягод смородины или разведите варенье. Такой напиток снимет воспаление и поможет противостоять простуде.
  • Клюквенный сироп, морс или настой пейте на протяжении всей простуды в любом количестве, если у вас повышена температура, и вы ослаблены.
  • Растолките 50гр сушеных ягод шиповника, залейте 1литром воды и варите 10 минут. Отвар укутайте на 10 часов, затем профильтруйте. Пейте по 200мл каждые пару часов весь день. Для вкуса можно добавить мед, варенье, сахар. Можно пить отвар шиповника неделю, ежедневно сокращая количество.
  • Смешайте в равных пропорциях шиповник, листья малины, смородины, брусники. 30гр смеси залить 200мл кипятка и варить 10 минут. Настоять под крышкой пока не остынет, профильтровать и посластить. Пейте по 100мл дважды в день.
  • Мед и малина. В равных частях мед, шиповник, малину и смородину залить половиной стакана кипятка. Настаивать 15 минут. Пить по 100мл три раза в день до приема пищи.
  • Взять в равных частях перечную мяту, цветы бузины черной, липовый цвет. 15гр смеси залить 200мл кипятка. Варить 10 минут, профильтровать. Принимать в горячем виде на ночь по 1-2 стакана.
Это интересно:  Как поправить здоровье при помощи сосновых шишек

Часто, когда болеете, у вас нет аппетита вообще. И тогда напитки помогут вам. Можно пить кисломолочные напитки. По мнению ученых, вещества из них помогают противостоять болезнетворным микроорганизмам. Куриный бульон также полезен и обладает аналогичным действием. А еще он облегчит симптомы простуды в носу и горле.

Лук с чесноком

Это самые универсальные домашние средства от простудных заболеваний. Можно дышать их эфирными маслами, можно есть их. Они за 15 минут убьют возбудителей болезни и в организме и в помещении, где находится больной. Измельченный чеснок с растопленным салом модно использовать в качестве разогревающей целебной мази и наносить ее на грудь и плечи.

Насморк

Если начался насморк, промывайте нос соляным раствором. 3гр соли растворите в 200мл немного остывшего кипятка. Используя самую маленькую спринцовку, промывайте данным раствором нос. В процессе – склонитесь над раковиной, чтобы раствор не затек внутрь. Такие промывания вылечат насморк за пару дней. Можно также закапывать в нос сок алоэ, только разбавьте его в равных частях водой, если ваше растение старое.

Обустройте кровать определённым образом. Подложите под голову еще одну подушку. Так, слизь будет легче отходить из легких и носоглотки.

Делайте точечный массаж. Массируйте точки по бокам от носа, точку между верхней губой и носом, между нижней губой и подбородком на протяжении минуты каждую. Если помассировать точки под локтями, это облегчит озноб.

Народная медицина не должна быть единственным методом борьбы с простудными заболеваниями. Обязательно обратитесь к врачу за профессиональными назначениями и соблюдайте его рекомендации.

Это интересно:  Самые полезные маски для тела в бане и сауне, рецепты которых Вы могли не знать
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector