Какие продукты выводят вредные вещества из организма: рекомендации диетологов

Некоторые люди считают, что необходимо проводить лишь внешнее очищение. Но важно очищаться и изнутри. Шлаки и токсины способствуют быстрому старению организма.

Скопление токсинов приводит к ухудшению самочувствия.

Они могут скапливаться в организме в связи с вредными привычками и вредными продуктами в рационе. Полностью защититься от них не получится, необходимо периодически проводить очищение организма.

Токсинами являются не только отходы биологических агентов, которые попадают в организм с инфекциями. Это и соли тяжелых металлов, ароматизаторы. Они содержатся в составе лекарств, косметики, стиральных порошках, чистящих средствах и т.д. Они скапливаются в органах: почках, печени, кишечнике, сосудах.

Продукты, которые способствуют очищению организма

Молоко

Многие учёные считают, что молоко вредно для организма при отравлении.

Ещё в древности утверждали, что молоко способно нормализовать состав крови при отравлении, помогает выводить токсины.

Молоко полезно употреблять при:

  • отравлении краской, токсины скапливаются в органах пищеварения;
  • можно выпить кисломолочный продукт;
  • при отравлении щелочью;
  • при передозировке лекарственными препаратами;
  • при отравлении ртутью.

Вода

Важно употреблять много чистой воды, чтобы очищение было более эффективным.

Лимон

В нём содержится много витамина С. Его использовали с давних пор для очищения организма. Он помогает выводить соли из суставов, токсины, канцерогены.

Употребляйте сок лимона или половину цитруса каждый день. При проблемах желудка лимон противопоказан.

Свекла

В ней содержатся: магний, железо, кальций, цинк, витамин С, В, бета-каротин. Они помогают поддерживать работу печени, желчного пузыря.

Куркума

В ней содержатся витамины группы В, С, А, йод, железо, кальций, эфирные масла, терпеновые спирты, борнеола, куркумин. Это помогает защититься от раковых заболеваний, очистить печень, защитить от склероза, улучшить обмен веществ, что поможет снизить лишний вес.

Это интересно:  Больнее, чем роды: три вида действительно невыносимой боли

Зелёный чай

Его часто применяют при отравлении токсинами. Зелёный чай считается мощным детокс-напитком. Он помогает выводить токсины и шлаки, а также поолезен при похудении.

Зелёный чай нужно принимать три раза в день, чтобы активировать метаболизм. Он помогает растворять холестериновые бляшки, очищать стенки сосудов.

Продукты-абсорбенты- свекла, капуста, салат, яблоки, рис, овсянка. Употребляйте фрукты, овощи, приправив куркумой, чтобы почувствовать прилив сил и снизить лишний вес.

Чеснок

Сера, которая в нём содержится, помогает очистить печень, улучшить работу сердца и сосудов и т.д.

Яблоки

Они являются эффективным средством для выведения токсинов, так как в них содержится много пектина.

Петрушка

Она помогает защититься от камней в почках, так как обладает мочегонным свойством.

Семена льна

В них содержится белок, клетчатка, витамины, которые помогают укрепить здоровье.

Тмин

В нём содержатся витамины группы В, фолиевая кислота, кальций, железо, линолевая и леноленовая кислоты. Это способствует улучшению работы нервной системы, избавляет от коликов, снижает давление, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Тмин способствует снижению холестерина, лечению тахикардии, гипотензии, гипертензии.

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector