Какие сорта рыбы могут быть опасными для здоровья

На протяжении долгого времени учёные проводят исследования, направленные на изыскание способов улучшения здоровья человека, и выявление факторов, его нарушения.

Жирные кислоты Омега 3,6,9 необходимы для поддержания активной жизнедеятельности человека. Эти полезные вещества в легко усвояемой форме обнаружены в некоторых видах рыб.

Диетологи  и эксперты по питанию провели тщательное исследование на наличие в популярных видах рыб не только полезных веществ, но и на наличие опасной ртути.

Результаты исследований были неожиданно ошеломляющими. Те рыбы, которые всегда присутствуют на прилавках в магазинах и охотно употребляются  в пищу, не содержат достаточное количество жирных кислот. К тому же в них обнаружены следы ртути.

Несмотря на малое количество, ртуть очень опасна и может запустить в организме необратимые процессы. Категорически ртуть в продуктах вредна для беременных. К тому же ртуть очень тяжело вывести из организма, с годами она может накапливаться и отравлять организм человека много лет. Некоторые виды рыб очень опасны. К ним относятся: свежий и замороженный окунь и палтус; мороженое мясо акулы и копчёная скумбрия. К сожалению, консервация рыбы не выводит ртуть из их мяса. Особенно богаты ртутью консервы из тунца.

Но не все виды рыб попали в «страшный» список. Сельдь, форель, мидии, сардины и лосось, а так же анчоусы  остаются не только вкусными, но и максимально полезными для людей. У них высокие показатели наличия полезных веществ и низкий уровень вредных.

Не стоит покупать подозрительную или непроверенную рыбу. Вред от её употребления может влиять на организм в течение долгого времени. Не пытайтесь обмануть себя, если во время еды или сразу после неё почувствовали себя дурно. Не теряя времени обратитесь за помощью к медикам, вызовите скорую, или позвоните в неотложку.

Это интересно:  Настойка, которая поможет очиститься организму от шлаков
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector