Какой едой вызваны наши заболевания?

Наше питание играет едва ли важнейшую роль в нашей жизни. Наше здоровье особенным образом зависит от нашего питания, ведь именно из него мы получаем все необходимые для функционирования нашего организма микроэлементы. И если наше питание состоит преимущественно из вредных продуктов, то мы не только не получаем полезных питательных веществ, но и перегружаем наше тело шлаками и токсинами.

Показатели здоровья человечества из-за неправильного питания с каждым годом становятся все хуже. Из-за нехватки времени современному человеку приходится обращаться к питанию фаст-фудом, а спрос поражает предложение и промышленное производство продуктов быстрого готового питания становится все шире. Такие продукты, безусловно, очень вкусны и мы быстро к ним привыкаем, превращая наше питание в мину замедленного действия.

Еда: правда и ложь

Обращая внимание на свое здоровье, и анализируя его связь с питанием, можно понять, что область достаточно широка для изучения и корректировки. Но если обобщенно, то можно выделить несколько направлений питания, которые, так или иначе, отражаются на нашем здоровье.

Белок. Белок подразделяется на несколько типов, и выбирать для себя мы должны не любой белок. Для здоровья организма и наращивания мышечной ткани нужны растительные белки и белки из постных пород мяса. В красном и жирном мясе кроме белка содержится много вредных веществ – токсинов, антибиотиков, гормонов, лекарств и прочих добавок, которые лишь нарушают работу нашей системы пищеварения и провоцируют образование заболеваний. Если употреблять красное мясо по пять раз в неделю, то это повысит вероятность развития онкологии толстого кишечника в 4 раза, в отличие от тех, кто ест такое мясо лишь раз в месяц.

Молоко. Ранее считалось, что молоко полезно всем, так как доставляет в наш организм кальций, необходимый для костной ткани. На самом деле – это не так. Потребление молока может привести к болезням крови, органов дыхания, диабету и аллергическим реакциям. А белок казеин, содержащийся в молоке, может спровоцировать онкологию.

Это интересно:  Специалисты сделали важное открытие о шашлыке

Сахар. Это самый популярный продукт и он же является одним из самых вредных. Оказывается, сахар способен вызвать зависимость, и тем самым провоцирует диабет. 5% смертей вызваны сахарным диабетом. Сахар снижает иммунитет, питает клетки онкологии, продуцирует адреналин, вызывает отложение жиров, депрессивные настроения и раздражительность.

Пищевые предпочтения людей изменились. Полезные продукты люди стали употреблять в последнюю очередь.

Организм каждого человека уникален, и он должен выстроить свою систему питания под себя, в зависимости от состояния своего здоровья. Дефицит хотя бы одного элемента в организме может привести к серьезным последствиям со здоровьем.

Неправильное питание провоцирует ожирение, болезни сердца и сосудов, депрессивные настроения, нарушение работы органов пищеварения.

Продукты питания теряют львиную долю своих полезных качеств в процессе готовки. Применяйте в пищу только органические продукты от проверенных фермеров, не использующих при выращивании продуктов синтетических добавок и прочих вредных веществ. Если вы страдаете расстройствами системы пищеварения, то ваш рацион требует особенного внимания. Дефицит веществ можно восполнять витаминами синтетического производства, но все-таки лучше находить их в натуральных продуктах.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector