Кишечник и кофе: товарищи или враги

Вопросы, связанные с кофеином и таким популярным напитком, как кофе, будоражат общественность уже давно. Некоторые медики говорят, что натуральный кофе крайне полезен, другие же напротив, убеждены в том, что он приносит лишь вред человеческому организму. Здесь обсуждается и повышение артериального давления и функции головного мозга и также эффект тонизирования. Однако мало кто задумывается о том, какое влияние оказывает кофе на кишечник.

Как воздействует кофе на кишечник

Удивительно, но медики заверяют, что употребление натурального кофе благотворно влияет на пищеварительные функции. В первую очередь это приносит пользу тем, у кого имеются проблемы с регулярным стулом. Также были замечены воздействия:

  1. По улучшению перестальтики кишечника – кофеин проводит ее стимуляцию.
  2. Очищение кишечника после отравления за счет осуществления мочегонного эффекта и ускорения вывода токсинов.
  3. Усиление работы пищеварительного тракта.
  4. Очищение кишечника.
  5. Смягчает каловые массы, что упрощает опорожнение кишечника у людей, страдающих запорами.

К употреблению натурального кофе следует относиться внимательно. Ведь он способствует быстрому опорожнению кишечника. Именно поэтому медики рекомендуют употреблять его только в утренние часы. Ведь если выпить кофе в обеденное время, массы из пищеварительного тракта в ускоренном темпе будут выведены, даже если они не переварены до конца. Соответственно, не все питательные вещества из продуктов попадут в организм.

Для достижения положительного воздействия на кишечник стоит прислушаться к нескольким рекомендациями специалистов:

  • Кофе стоит употреблять только до обеда.
  • Не следует выпивать в сутки более 2 чашек этого напитка.
  • Сразу после употребления кофе необходимо выпить 1 ст. чистой воды, чтобы смыть налет с зубной эмали и снизить раздражение слизистой оболочки желудка.
  • Тем кто страдает от изжоги, настоятельно рекомендуют выпивать кофе с добавками в виде сливок или молока.
Это интересно:  10 признаков, по которым можно понять, что организму нужно больше воды

Следует понимать, что вместе с положительным эффектом, кофе, оказывает и негативное влияние на кишечник, если его употреблять в больших количествах:

  1. Могут быть спровоцированы кишечные болезни, за счет усиленного раздражения слизистой оболочки желудка.
  2. Может произойти обострение гастрита.
  3. Могут появиться метеоризмы.
  4. Кофе способен снижать уровень кислотности в желудке, что способно привести к гниению продуктов внутри пищеварительного тракта.

Нельзя сказать однозначно, друг или враг кофе для кишечника. Здесь необходимо ориентироваться на текущее состояние здоровья человека и никогда не забывать про необходимость соблюдения меры.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector