Когда нужно обязательно чистить зубы: утром или вечером?

У всех без исключения людей хотя бы раз в жизни возникал вполне закономерный вопрос, касающийся гигиены полости рта. С самого детства родители и врачи единогласно говорят ребёнку о том, что необходимо обязательно ежедневно чистить зубы. Если пренебрегать данной полезной привычкой, человека могут ожидать нежелательные последствия, например, проблемы с зубами, а также развитие определённых заболеваний.

В результате протекания беспрерывных процессов жизнедеятельности, а также попадании в ротовую полость пищи, на зубах может оставаться большое количество опасных бактерий. Именно поэтому чистка зубов действительно важна.

Когда дело касается чистки зубов, необходимо понимать, что имеет значение не только регулярность и качество их очищения, а также время осуществления данного процесса.

Между стоматологами длительное время велись дебаты относительно того, какое время следует считать наиболее благоприятным для чистки зубов. В данном случае точки зрения кардинально противоречили друг другу. Одни специалисты были полностью убеждены, что зубы необходимо чистить перед едой. Другие настаивали на обязательной чистке сразу после каждого приема пищи. Некоторые вовсе склонялись к точке зрения чистки зубов по вечерам. Большинство представителей вышеописанной профессии все-таки склоняется к регулярной необходимости чистки зубов два раза в сутки и полоскания рта перед и после приёмов пищи.

Польза чистки зубов перед едой

  • Помогает избавиться от неприятного запаха и привкуса в ротовой полости, который после пробуждения присутствует у многих людей.
  • Является дополнительной защитой зубной эмали от кислот, которые будут содержаться на потребляемых продуктах, так как в пасте присутствует фтор.
  • Уменьшение вырабатываемой слюны в ночное время суток делает микрофлору благоприятной для размножения большого количества микроорганизмов, превалирующая часть из которых может представлять опасность для здоровья человека.
Это интересно:  5 признаков потенциального тромба

Польза чистки зубов после завтрака

  • Снижает риск образования кариеса, а также обеспечивает человеку свежее дыхание.
  • Если чистить зубы до еды, то зубная паста может негативно отражаться на вкусе потребляемой пищи.
  • Некоторые учёные уверены, что в течении двадцати четырёх часов микрофлора мне меняется, а потому гигиена ротовой полости до еды без надобности.
  • Если в процессе приема пищи в ротовой полости появились какие-либо микроповреждения, то их нетрудно продезинфицировать, используя зубную пасту.
  • Паста с отбеливающим эффектом будет способствовать восстановлению оттенка зубной эмали после завершения приема пищи.

Польза чистки зубов перед сном

  • Препятствует размножению бактерий, которые скапливаются в зубном налете.
  • Помогает удалить из ротовой полости остатки пищи, которые выступают питательной средой для размножения множества бактерий.
  • Избавляет от губительного воздействия сахаров, напрямую взаимосвязанных с вредными процессами брожения, провоцирующими разрушение зубов.
  • Профилактика кариеса.
  • Дополнительная защита от риска развития проблемы с деснами.
  • Отличное укрепление зубов при помощи фтора, который повышает их сопротивляемость болезням.

Лучшее время для чистки зубов

  • Людям, у которых зубная эмаль обладает высокой крепостью подходит вариант проводить чистку зубов как до еды, так и после приёма пищи, а также перед сном.
  • Некоторым пациентам эксперты советуют проводить гигиену полости рта за полчаса до еды, а после каждого приема пищи тщательно полоскать рот.

Факторы, влияющие на здоровье зубов

  • Поступление в организм достаточного количества полезных вещества с продуктами питания.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Разнообразные вредные привычки
  • Осуществление гигиены ротовой полости.

Основные правила чистки зубов

  • До того, как приступить к процессу чистки обязательно прополощите щетку.
  • Воздержитесь от применения слишком большого качество зубной пасты.
  • Важно, чтобы процесс чистки зубов не превышал пяти минут.
  • Угол наклона зубной щётки должен быть эквивалентен сорока пяти градусам по отношению к зубам.
  • Процесс очищения начинаются с нижних зубов, а только в последствии переходит к верхним.
  • Целесообразно первыми очищать фронтальные зубы, а после этого переходить на те, что находятся в глубине полости рта.
  • Жевательный участок зубов очищается круговыми движениями, нижние зубы рекомендовано чистить снизу-вверх, а верхние, соответственно, наоборот.
  • Массаж десен является полезным завершающим этапом чистки зубов.
  • Необходимо тщательное полоскание рта по завершению процедуры.
  • Не оставляйте без внимания также поверхность языка по периметру которой скапливается колоссальное количество опасных бактерий.
  • По возможности пользуетесь не только пастой, но и специальным ополаскивателем для полости рта.
  • Очень важно тщательно мыть щетку по завершению процедуры и только после этого отправлять ее в стакан для хранения.
Это интересно:  Используйте молоко и морскую соль, и ваши пятки станут мягкими и здоровыми

Дополнительные полезные советы

  • Не давите на щетку слишком сильно.
  • Не проглатывайте зубную пасту, так как переизбыток фтора может спровоцировать разрушение эмали зубов.
  • Зубная нить – уникальное приспособление человечества, которое помогает еще более качественно очистить зубы.
  • Достаточно плохо прополоскать ротовую полость по завершению процедуры, и её эффективность сведется к нулю.

Все люди разные, а потому различно их состояние здоровья ротовой полости. В любом случае, за ней необходим регулярный уход и профилактика от развития заболеваний, а также прохождение стоматологических осмотров каждые полгода. Для того, чтобы точно определить для себя, какая регулярность чистки зубов подходит непосредственно Вам, обязательно проконсультируйтесь у своего стоматолога.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector