Когда врачи рекомендуют чистить зубы

Оказывается, по мнению зубных врачей, нежелательно очищать зубы после приёма завтрака. С ранних лет нас приучают очищать зубы 2 раза в сутки – до и после сна. Но Британская ассоциация дантистов убеждена, что по утрам процедура гигиены полости рта у многих проходит не правильно. Они уверенны, что зубы первый раз чистить лучше не утром, а даже днем.

Не имеет значение, когда вы очищаете зубы – до или после первого приёма пищи, но после еды должен пройти как минимум 1 час – тогда только можно будет почистить зубы. Часто во время завтрака мы едим продукты обогащенные кислотами, а они в свою очередь делают зубную эмаль – пористой. И если начать чистить зубы, пока они находятся в таком состоянии, то можно ещё больше их испортить.

Британские эксперты дали ряд советов о том, как правильно ухаживать за зубами. Гигиена зубов должна по-прежнему проходить дважды в день. Обратите внимание, чтобы ваша паста содержала фтор, а щётка была предназначена для очищения зубов, языка и дёсен. Почистите вначале ту часть зубов, которой вы жуете с внешней и внутренней стороны, затем сплюньте пасту. Зубной нитью или специальной щеткой прочистите отверстия между зубами. Эксперты не рекомендуют ополаскивать полость рта водой сразу после чистки, позвольте фтору сильнее укрепить ваши десны. Для организма фтор не опасен. Не пользуйтесь ополаскивателем после того, как почистили зубы. Вместе с пастой для зубов у них будет слишком агрессивное воздействие на полость рта. Ополоснуть рот можно после обеда, но затем 30 минут ничего не есть и не пить.

Это интересно:  5 основных причин, которые препятствуют эффективному похудению
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector