Медики рассказали, кому вредно есть болгарский перец

Болгарский перец богат многими полезными микроэлементами: витамин А, группа B, C, K, Е, Р, магний, калий, кальций, йод, железо и т.д.

В 100 г болгарского перца около 25 калорий, так что его можно назвать полезным для фигуры.

Овощ имеет большое количество полезных свойств:

  • укрепляет иммунную систему;
  • улучшает зрение;
  • успокаивает нервную систему и защищает от стресса;
  • уменьшает уровень сахара и холестерина в крови;
  • разжижает кровь и укрепляет сосуды;
  • угнетает вредное влияние никотина на организм курильщика;
  • предупреждает преждевременное старение кожи;
  • выводит токсины из организма и свободные радикалы, что защищает от рака и вирусов.

Болгарский перец нужно употреблять людям, которые хотят дольше быть здоровыми и выглядеть молодо.

Особенно полезен болгарский перец при лишнем весе, а также для курильщиков.

Витамина C в данном овоще намного больше, чем в лимонах.

Кому нельзя есть болгарский перец?

Нужно ограничить употребление болгарского перца людям, которые страдают ишемической болезнью сердца, эпилепсией, гипертонией, аритмией, гастритом и язвой желудка, а также двенадцатипёрстной кишки и болезнями печени и почек.

Это интересно:  Зависимость между мыслями и заболеваниями: какие негативные эмоции вызывают патологии внутренних органов
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector