Люди не толстеют от сидячего образа жизни

Малоподвижный образ жизни не способствует полноте. Ученые из Новой Зеландии провели исследование, в ходе, которого изучали вредные последствия сидячего образа жизни, и полнота не входит в этот список. Но этот список обширный и без лишней массы тела. Поэтому все-таки образ жизни здорового человека должен быть активным.

Чтобы установить это ученые объединили и изучили результаты 23 исследований, проведенных на эту тему. И, как оказалось, от сидячего образа жизни вес может увеличиться, но не сильно. Связь между регулярным сидением и лишней массой тела несущественна. Но и бесследно такой процесс пройти не сможет. Если подолгу и регулярно сидеть, то повысится холестерин и триглицериды в крови.

Последствия малоподвижного образа жизни будут однозначно вредны, но это никак не связано с лишним весом. Другое дело если вы уже имеете проблемы с лишней массой тела, то без активного образа жизни вам их не решить.

Так что, если вы хотите быть здоровым, стройным и красивым, то не оправдывайте свое положение сидячим образом жизни, даже если вы работаете в офисе, постарайтесь все свободное от работы время проводить в движении. Ведь движение – это жизнь!

Это интересно:  Правила детского сна, которые должен знать каждый родитель
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector