Метод, который помогает снизить давление за 5 минут

Статистические данные показывают, что количество больных сердечно-сосудистыми заболеваниями резко возросло за последние десятилетия, несмотря на развитие медицины.

Специалисты связывают такое положение с тем, что в жизни каждого человека есть место для стресса, неправильного питания и сидячего образа жизни. Сейчас многие могут позволить себе совсем не вставать с места, передвигаясь на автомобиле и работая за офисным столом.

Причины повышения давления достаточно распространены, но основную роль играют заболевания сердечно-сосудистой системы и нервное перенапряжение. Когда организм находится в состоянии повышенного стресса и не может справиться с негативом, тревожностью или агрессией, то давление стремительно повышается.

Как утверждают кардиологи, гипертония может быть хроническим заболеванием или появиться единовременно, когда человек придет в неконтролируемое состояние стрессового напряжения.

В любом случае проблему необходимо решать в срочном порядке. Если пациенту стало невыносимо плохо вплоть до потери сознания, нужно вызвать бригаду скорой помощи и ждать указаний врача.

Если же рядом никого не оказалось, и пациент вынужден сам справляться с ситуацией, можно воспользоваться следующими эффективными методами снижения давления за пять минут.

Принять душ

Как только появились первые признаки гипертонии (учащенное сердцебиение, одышка, избыточное потоотделение, боль в груди), необходимо зайти в ванную комнату и встать под душ. Вода должна быть в меру горячей, чтобы не обжечь тело.

Спустя несколько минут станет значительно лучше, дыхание восстановится, а ритм сердца утихнет. Данный способ является одним из самых эффективных.

Помимо этого, специалисты советуют делать процедуры согревания рук и ног в небольших ванночках. Такой метод подойдет, если нет возможности принять душ (на работе, в гостях или кафе).

Это интересно:  Как вывести соли из организма, не навредив

Яблочный уксус

Не каждый гипертоник знает, что для снятия давления достаточно поставить компресс на ноги. Сделать его очень просто: необходимо разбавить яблочный уксус с теплой водой и смочить раствором полотенце или марлю.

Примерно через пять минут наступит облегчение, и боль в груди станет не такой острой.

Ледяные кубики

В холодильнике нужно всегда держать небольшое количество льда, чтобы использовать его в качестве средства первой помощи при гипертонии.

Необходимо положить пару кубиков на “холку”, то есть в районе выпирающей косточки на шее и дать льдинкам растаять. После этого надо хорошенько протереть эту область, чтобы она стала красной и разгоряченной.

Процедура способствует снижению АД, улучшению самочувствия, восстановлению дыхания.

Свекольный сок

Напиток помогает снять острые симптомы гипертонии. Свекольного сока нужно совсем немного, чтобы поддержать сердце и расширить сосуды, так как концентрат получается довольно густой и насыщенный витаминами и микроэлементами.

Арбуз

Всего несколько долек арбуза или арбузный сок помогут наладить процесс отхождения жидкости, так как ягода обладает превосходным мочегонным действием.

Благодаря арбузу в активную работу вступают почки, и давление заметно снижается.

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с доктором.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector