Ученые нашли метод, который поможет восстановить и улучшить работу памяти, активировать мозг

Память может подводить не только в старости, но и в довольно молодом возрасте, поэтому важно позаботиться о работе мозга с юных лет. Последствия замедленного мышления и обработки информации негативно сказывается на общественной жизни. Многие люди добились успеха только потому, что вовремя начали развивать память и использовали для этого всевозможные способы.

Заучивание стихотворений, номеров телефонов, питание продуктами для выработки важных гормонов – всё это благотворно сказывается на здоровье мозга. Можно попробовать включить в рацион питания грецкие орехи, ведь они прекрасно воздействуют на глубокие уровни мозгового центра и активируют жизненно важные процессы.

Ученые постоянно изучают особенности мышления и памяти людей, чтобы развить эту прекрасную способность «хомо сапиенс». Исследователи из Великобритании провели ряд анализов, чтобы найти зависимость между качеством сна и способностью к запоминанию. Подробности исследования зафиксированы на портале Eurekalert.

Сотрудники научных центров объяснили, что волновые приборы отобразили работу мозгового центра в то время, когда участник исследования спал. Тогда ученые решили, что нужно провести более тщательные наблюдения, и пригласили новых участников для изучения работы памяти во сне. Люди и сами были очень заинтересованы тем, что их в итоге ожидает.

Перед тем, как отправить респондентов в постель, ученые показали им карточки с картинками, и произнесли соответствующие выражения. Когда участники засыпали, эксперты вновь повторили часть информации. В этот момент мозг был на грани погружения в сон, но его активность не была пониженной.

После пробуждения, участники подверглись тестированию о пройденном накануне материале. Ученые озвучивали фразы, а респонденты рассказывали, что было на картинках. Исследование показало, что лучше всего запомнилась та информация, которую повторяли прямо перед сном. А волновые приборы показывали подъем активности мозга именно в период дремоты.

Это интересно:  Продукты питания, которые способствуют эффективному лечению заболевания “жирная печень”

Ученые отметили, что данный изученный факт окажет большую поддержку школьникам и студентам, которые плохо запоминают учебный материал.

Несомненно, сначала нужно как минимум ознакомиться и поучить книгу днем, но перед сном необходимо вновь воспроизвести заученное. Тогда память быстро активируется, и мозг будет развиваться.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector