Специалисты назвали напиток, который поможет в борьбе со старением

Никто не хочет стареть. Гораздо интереснее встречать каждый последующий год жизни с улыбкой на лице, а не страдать от очередного набора мимических морщин.

Специалисты в области питания выяснили, что для отсрочки старости достаточно ввести в ежедневный рацион один очень полезный напиток. Его можно использовать в качестве отдельного приема пищи или же дополнять какой-либо перекус в течение дня.

Главным ингредиентом напитка является авокадо. Этот заграничный фрукт стал довольно популярен по всему миру. Его состав обогащен витаминами А, Е, С, Р, К, микроэлементами магнием, калием, а также большим количеством ненасыщенных жирных кислот. При регулярном употреблении напитка из авокадо можно укрепить здоровье и сохранить молодость всего организма.

Для сердца и сосудов

Чтобы оставаться молодым и выносливым человеком, необходимо поддерживать функциональность сердечно-сосудистой системы на должном уровне. Для предотвращения таких опасных заболеваний, как гипертония, атеросклероз, тромбоз или инсульт необходимо питаться сбалансировано.

Это значит, что в рационе должны присутствовать жирные кислоты, о которых многие забывают, а также витамины и микроэлементы. Авокадо прекрасно сочетает все эти компоненты, благодаря чему нормализуется состав крови, восстанавливается липидный обмен в клетках, а сосуды очищаются от вредных веществ, холестерина, глюкозы, канцерогенов.

Для кожи

С возрастом лицо и тело покрываются морщинами, пигментными пятнами, мелкими трещинками. Кожа становится вялой и дряблой. Это говорит о том, что организму не хватает витамина Е. Авокадо насыщено данным веществом, поэтому специалисты рекомендуют использовать данный фрукт в качестве ежедневного продукта питания.

Через некоторое время тело действительно станет более упругим, а кожа лица подтянется. Польза авокадо была доказана научно, поэтому всем стоит испробовать его влияние лично.

Это интересно:  Ученые сообщили, какой запах мужских подмышек является более привлекательным для слабого пола

Против анемии

Взрослые женщины особенно подвержены малокровию. Специалисты утверждают, что анемия дает начало серьезным заболеваниям внутренних органов, мозга и сосудов. И это вполне объяснимо, ведь клетки не получат достаточного количества кислорода и буквально погибают от такого голода.

Для предотвращения опасной патологии нужно питать кровь железом. Данный микроэлемент содержится в плодах авокадо в большом количестве, поэтому риск развития анемии значительно снижается.

Повышение иммунитета

Защитные силы организма ослабевают год от года. Это можно заметить по замедленному обмену веществ, постоянной усталости, отсутствию хорошего настроения. Кроме того, человек может постоянно болеть простудой, гриппом или какой-либо инфекцией.

Чтобы справиться с неприятным, изматывающим состоянием, необходимо насыщать организм витаминами, жирными кислотами и растительными экстрактами. Все эти компоненты находятся в авокадо. Фрукт поддерживает иммунную систему, ускоряет обмен веществ.

  • Приготовить напиток на основе авокадо легко. Достаточно смешать семена чиа, авокадо, грецкие орехи, апельсин, мед и йогурт. Все ингредиенты взбить блендером и разлить по стаканам, украсив их лаймом или листиком мяты.

Буквально пять минут, и эликсир молодости готов.

Перед употреблением проконсультироваться с врачом.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector