Нормализация расстроенного кишечника народными способами

Дискомфорт и тяжесть в кишечнике очень часто доставляют неудобства каждому из нас. Ещё с древности известно, что очистить кишечник можно, используя инжир, касторовое масло, чернослив, сливу, тыкву и свёклу.

Полезные продукты для здоровья кишечника

В современном мире все по-прежнему. Для стабилизации работы кишечника люди и по сей день употребляют некоторые органические продукты. Вот список этих продуктов:

  1. Еда, обогащенная клетчаткой. Это свежие растительные продукты и отруби.
  2. Растительные масла. Чтобы улучшить работу кишечника, съедайте утром на голодный желудок по 5мл масла, чтобы все вредные компоненты вышли с калом.
  3. Кисломолочная продукция.
  4. Шоколад, в составе которого немного какао, и бананы. Эти продукты помогут очистить кишечник даже при язвах и заболеваниях ЖКТ. Шоколад можно есть отдельно или добавлять в другие блюда. Шоколад и бананы обладают послабляющим эффектом.
  5. Измельчённые бананы даже дают детям при наличии у них запоров.

Натуральные слабительные продукты, гораздо лучше синтетических, так как в их состав входят ещё и много других полезных компонентов. Кроме этого, натуральные послабляющие средства легко достать в любом магазине. И они, как правило, вкусны и ароматны. Такими качествами обладают сухофрукты, их можно есть отдельно, варить из них компот или добавлять в каши и десерты. Варёные корнеплоды – свёкла и морковь отлично сочетаются в салатах. Салат лучше заправить сливочным маслом. Тыква подойдет для употребления в сыром виде, пареном или запечённом. А так же в виде сока. Касторку и Сенну можно приобрести в каждой аптеке недорого. Но перед применением этих средств внимательно прочтите инструкцию.

Основное правило натуральных слабительных – это то, что применять их лучше перед сном. Тогда утром вы захотите в туалет.

Это интересно:  Миндаль детям — польза, вред, можно ли детям?

Продукты с высоким содержанием клетчатки

  • Тыква. В её состав также входит аскорбиновая и никотиновая кислота. Она обогащены рибофлавином, каротиноидами, немного сахара содержится в ней. Поможет от запоров, вызванных сбоем в метаболизме. Тыквенная каша благоприятна для кишечника. Сок тыквы – для мочевыводящих путей и кожи.
  • Свёкла на четверть состоит из сахара, так же в её составе есть протеин, пигмент и витамины. Полезна для мочегонного действия и против запоров. В соке свёклы большое количество полезных элементов и он улучшает циркуляцию крови, лечит бессонницу, избавляет от нервных стрессов и противостоит запорам.
  • Слива богата витаминами и полезными веществами. От запоров помогает в любом виде.
  • Инжир. Так же в любом виде поможет при запорах, а вместе с молоком избавит от кашля.
  • Сенна. Это лекарственное растение. Применяют её при запорах, имеющих хронический характер. Оказывает послабляющий эффект. Среди противопоказаний – болезни желудка, язвы, обострённый геморрой, аппендицит и колит. Сенна может вызвать повышенное газообразование и колики. Продаётся в виде листьев и таблеток.
  • Касторовое масло. Прозрачное, желтоватое или бесцветное масло, обладающее характерным запахом. Вкус масла – не приятен. Масло, попадая в кишечник, вызывает химическую реакцию, способствующую лучшей перистальтике кишечника. Через 6 часов приёма наступает слабительный эффект. Касторовое масло продаётся в аптеках в виде эмульсии или капсул. При его приёме, главное – соблюдать дозировку. Иначе послабление может начаться раньше. Взрослым следует употреблять не более 30мл масла, а детям – не более 15мл перед сном. Касторовое масло разрешено всем, кроме тех людей, которые ранее перенесли отравление жирорастворимыми компонентами.

Всё перечисленные выше продукты обладают своими плюсами и минусами. Но не забывайте, что самолечением заниматься не стоит. Перед применением любого средства для очищения или лечения кишечника, проконсультируйтесь с врачом. Применение указанных продуктов должно быть регулярным. Это поспособствуют сохранению лучшей работы кишечника.

Это интересно:  17 способностей ладана как природного лекарства

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector