Ошибки, которые допускает большинство людей при уходе за зубами и полостью рта

Все знают, насколько важно чистить зубы каждый день как минимум утром и вечером, но при индивидуальном тестировании выясняется, что люди не умеют делать эту процедуру правильно.

Существует несколько распространенных ошибок при уходе за зубами:

Щётка

Даже самая мягкая щетка может повредить десны, если сильно давить на нее во время чистки зубов. Кроме того, ее волоски встречают удар зубов, сминаются и просто не могут сделать свою работу хорошо. Поэтому после выхода из ванной комнаты кажется, что зубы не дочищены.

Питание

Человек состоит из того, что он ест, поэтому и про зубы забывать не надо. Помимо кальция, им требуется фосфор и фтор, которые также можно отыскать в продуктах питания. Нужно кушать больше творога, рыбы, пить молоко и кушать каши, которые богаты микроэлементами. Фтор организм получает из сырой воды, поэтому обязательно выпивать как минимум один литр чистой воды ежедневно.

Дополнительная защита

Многие люди и не подозревают, насколько важно применять дополнительные средства по уходу за зубами. В первую очередь это зубная нить, ведь она помогает очистить зубы даже там, куда не может добраться щетка.

Существуют ополаскиватели для полости рта, которые защищают дёсны и помогают избавиться от вредных микробов. А щёточки для языка убирают налёт и дезинфицируют.

Дёсны

Уход за дёснами важен так же, как и уход за зубами, поэтому необходимо стабилизировать кровоток. Легче всего это сделать с помощью массажа щёточкой или жесткой пищи. Полезно кушать овощи, зелень, хрящики.

Если здоровье десен испортилось, и появилась кровь во время чистки зубов, необходимо подлечить их травами или аптечными препаратами, но только после консультации с врачом.

Камень

Камень на зубах образуется из кальция и бактерий, которые живут на зубах. Чтобы не довести дело до кариеса или удаления зубов, необходимо регулярно разрушать минеральные образования. Для этого нужно сходить к стоматологу. Самостоятельное удаление камня приводит к трещинам и разрушению эмали зуба.

Это интересно:  Продукты для сердца: полезные и вредные

Брекеты

Если зубы криво расположены во рту, это является еще одним признаком быстрого образования кариеса и воспаления. Помочь в данном случае могут брекеты. Они выпрямляют зубы и помогают укрепиться деснам. Многих смущает то, что брекеты будет видно, но на данный момент существуют лингвальные установки, которые прикрепляют с невидимой стороны.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector