Отказ от социальных сетей спасает от стресса – Ученые

Сегодня миллионы людей по всему миру ежедневно часами находятся в социальных сетях. Одни любят их за то, что там можно познакомиться с интересными людьми или в любое время суток общаться со своими друзьями, не выходя из дома. Другие используют социальные сети, как источник получения новой информации, прослушивания музыки или в качестве фотоальбома, где можно поделиться своими фотографиями и просмотреть чужие.

Исследователи обнаружили, что те, кто наиболее часто и длительно использует социальные сети в повседневной жизни значительно чаще подвержен стрессу и тревоге. Кроме того, именно такие люди становятся чересчур замкнутыми.

Ученые провели ряд экспериментов и опытным путём пришли к выводу, что, отказавшись от социальных сетей, человек многократно снижает уровень выработки гормона стресса в собственном организме.

О ходе эксперимента

Было приглашено сто тридцать восемь человек возрастного диапазона от восемнадцати до сорока, шестьдесят из которых являлись активными пользователями интернета и, в частности, социальных сетей. Чтобы результаты эксперимента были максимально достоверными, все его участники должны были отказаться от социальных сетей на установленный период времени.

Еще накануне старта эксперимента у каждого из них взяли анализ слюны, чтобы зафиксировать уровень кортизола. Сами добровольцы отмечали, что вне социальных сетей их настроение значительно улучшилось, но в то же время все они столкнулись с острой необходимостью следить за жизнью своих знакомых, как делали это прежде.

После того, как результаты были апробированы в одном из научных американских издательств, специалисты из Дании также согласились с тем, что за пользователями социальных сетей во много раз чаще наблюдаются припадки тревоги, сильный стресс и тяготение к замкнутости.

В любом случае, каждый человек сам должен решать, сколько времени он хочет проводить в социальных сетях, чтобы чувствовать себя комфортно, но нужно стараться не допускать, чтобы социальные сети отравляли его жизнь, так как их пагубное воздействие первостепенно сказывается на эмоциональном состоянии.

Это интересно:  Мед с содой. Чудо-средство для профилактики рака
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector