Отложение солей на шее: неприятность, от которой можно избавиться

Распознать отложение солей несложно: при повороте и наклонах головы возникает характерный звук. Шея хрустит, иногда возникают болевые ощущения. Заболевание довольно опасно, так как из-за повышенного количества солей происходит изменение позвонков, развивается патология костей и искривление позвоночника.

Визуально такая проблема сначала незаметна, но впоследствии образуется горб, поэтому соли надо выгонять. Перед началом лечения нужно выяснить причины их появления и исправить ошибки.

  • Во-первых, необходимо включить в рацион продукты, которые содержат очень полезный микроэлемент — магний. Он поможет вытеснить соли и нормализовать обмен веществ. Если в рационе практически не содержится это вещество, то проблемы с отложениями гарантированы.
  • Во-вторых, стоит исключить блюда, которые богаты белками. А также следует отказаться от кальция и солёных продуктов. Неправильное питание приводит к дисбалансу микроэлементов и скоплению минералов.
  • В-третьих, на отложения солей влияет отсутствие физической активности. Когда туловище перестаёт двигаться, то соли не перемещаются по телу и не выводятся из организма.
  • В-четвёртых, к патологии приводит опущенная голова. Если работа связана с тем, чтобы писать или печатать, то отложения солей не заставят себя ждать.

Если внимательно посмотреть на перечисленные причины, станет понятно, насколько распространена болезнь. В настоящее время огромное количество людей задействовано на “сидячих” работах, которые мешают телу нормально функционировать. Другая распространённая проблема — неправильное питание, и это ничуть не лучше влияет на позвоночник.

Но есть и хорошая новость: от солей можно избавиться, если соблюдать несколько важных правил:

  1. Производить массаж;
  2. Делать специальную лечебную гимнастику;
  3. Следовать советам врача;
  4. Проводить оздоровительные процедуры;
  5. Правильно питаться.

Массаж против солей на шее

Этот метод окажет эффективную помощь шейным позвонкам, если специалист по массажу является настоящим профессионалом. Не нужно проделывать манипуляции самостоятельно, так как есть риск затронуть сосуды и нервные окончания, которые доставят болевые ощущения.

Это интересно:  Причины, которые могут вызвать болевые ощущения в кишечнике

После первых сеансов хруст начнет уменьшаться, но не стоит бросать начатое на половине пути. Даже если шея не будет беспокоить, это не значит, что все пазухи очистились от минералов. Массажист сам назначит количество и продолжительность сеансов терапии, нужно только соблюдать все рекомендации.

Физкультура для шеи

Несложные, но действенные упражнения для шейного отдела помогут справиться с избытком соли. Нужно выполнять их очень аккуратно и соблюдать регулярность. Каждый день в любое свободное время необходимо делать наклоны вправо и влево, вперёд, но не назад. Нельзя тянуть голову к спине, это может ухудшить состояние позвоночника.

Другое простое упражнение: потянуть подбородок к шее и вращать его по сторонам. Полезно выполнять наклоны вперёд, мешая при этом рукой. В напряжении окажутся мышцы шеи, которые расшевелят соли.

Метод сопротивления можно использовать при наклонах вправо и влево, это вводит мышцы плеч в состояние активности.

Медикаментозное лечение

Фармацевтические препараты пользуются широким спросом, и врачи активно назначают их пациентам. Можно воспользоваться специальными мазями и таблетками, которые выгоняют лишние минералы.

Медикаментозный препарат может назначить только врач, поэтому перед началом лечения необходимо пройти осмотр профессионала.

Народные средства

В нетрадиционной медицине есть рецепты, которые помогают в оздоровлении шейных позвонков, выгоняя лишние отложения.

Листья хрена буквально вытягивают соль, оставляя кристаллы на поверхности кожи. Прежде чем воспользоваться данным методом, нужно посоветоваться с опытными людьми, которые помогут в проведении процедуры.

Компрессы из горчицы и мёда оказывают разогревающее действие, приводят к улучшению кровообращения, что так необходимо для оздоровления шейных позвонков.

В качестве питьевого лекарства можно использовать средство на основе чеснока и лимона. Оба продукта запускают обмен веществ и ускоряют кровоснабжение. Кроме того, чеснок быстро справляется с воспалениями, которые нередко сопровождают отложение солей.

Это интересно:  ТОП-5 непривычных, но действенных методов лечения
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector