Пить много воды может быть вредным

С самого детства нам рассказывает о том, как важно ежедневно употреблять достаточное количество воды. Семья, школа, средства массовой информации неустанно твердят, что вода – это источник жизни. Только при достаточном количестве жидкости в организме все системы органов адаптированы к полноценному функционированию. Обезвоживание может стать причиной развития серьезных проблем со здоровьем.

На фоне этого многие люди ошибочно полагают, что вода полезна в неограниченных количествах. В подтверждение своей точки зрения они приводят различные аргументы. Во-первых, вода не содержит калорий, а значит можно пить её сколько угодно и не опасаться за набор веса. Во-вторых, вода универсально сочетается с любыми блюдами. В-третьих, вода способствует выведению токсинов и шлаков за пределы организма.

Тем не менее многочисленные исследования ученых говорят о том, что употреблять большое количество воды ежедневно смертельно опасно для здоровья. Если человек пьёт от полутора до двух с половиной литров воды в сутки, то с его организмом не произойдет ничего плохого. А что будет, если рекомендуемая норма увеличиться в два или три раза?

Почему злоупотребление водой опасно

  • Злоупотребление водой в неконтролируемых количествах непременно приведет к возникновению отеков, а также спровоцирует развитие проблем с полноценной работой почек и сердца.
  • Важно сказать, что вода напрямую воздействует на повышение давления, однако если у человека есть какие-либо проблемы с работой почек, то обильное поступление воды может стать провокатором гипертонического кризиса.
  • Если постоянно пить слишком много воды – это разбавит желудочный сок, то есть его концентрация многократно снизится. В результате в организме человека нарушается протекание пищеварительных процессов.
  • Обильное её количество вымывает из организма токсины и шлаки, но вместе с тем, и полезные минералы, которые необходимы для поддержания здоровья всех систем органов.
Это интересно:  Сколько необходимо есть, чтобы стать долгожителем: рекомендации ученых

Когда вода полезна

  • Высокие физические нагрузки требуют увеличения объема потребляемой воды.
  • Во время сильного отравления, сопровождаемого диареей и рвотой, человеку целесообразно употреблять много воды, чтобы ускорить процесс очищения организма.
  • Определённые вирусные заболевания необходимо лечить не только медикаментозно, но и употреблять достаточное количество жидкости.
  • Медики рекомендуют пить много воды людям, которые страдают повышенным потоотделением.
  • Доказано, что при наличии ожогов на различных участках кожи необходимо увеличить объем потребляемой воды.

Как видите, есть достаточно большое количество весомых причин, из-за которых не следует злоупотреблять водой. Разумеется, вода нужна организму для жизни. Тем не менее даже с такой жидкостью как вода, важна умеренность. Если по необъяснимым причинам человека беспокоит безостановочное чувство жажды, целесообразно как можно скорее обратиться к врачу для проведения диагностики.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector