Врачи рассказали об огромной пользе дневного сна

Учеными из Греции было проведено исследование, в котором приняло участие 386 людей преклонного возраста с повышенным давлением. После окончания исследования учёные определили, что люди, которые спят больше, имеют давление на 5% ниже среднего систолического. Это значит, что чем больше человек проводит время во сне, тем меньше он подвержен возникновению повышенного давления, также снижается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 10 %.

В настоящее время люди больше озабочены работой, что негативно влияет на длительность сна.

Данное исследование доказало, что длительный сон способствует понижению давления. Чем дольше будет длиться ваш сон, тем он полезнее, и вам не придется тратиться на лекарственные препараты для нормализации артериального давления.

Это интересно:  Основные привычки людей с заниженной самооценкой, о которых многие не знают
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector