Благотворное влияние моркови и яблок в натертом виде

Казалось бы, как обычные продукты могут повлиять на здоровье организма, но на самом деле морковь и яблоки считаются одними из самых полезных плодов!

В состав моркови входят витамина А, С, К и РР, а также витамины группы В. Овощи богаты калием и фосфором, содержат большое количество кальция, магния, натрия и железа.

Яблоки насыщены не только витаминами и микроэлементами, но и пектином, который известен как целебное вещество для желудка и сосудов.

Так что же будет, если употреблять перетёртую смесь моркови и яблок? Польза от такого сочетания великолепна:

Улучшение зрения

Как известно, глазам просто необходим витамин А, который улучшает зрение в несколько раз. Если съедать фруктово-овощной салат ежедневно, можно предотвратить упадок зрения, избежать многих опасных заболеваний. Не раз проверено, что активное вещество способствует улучшению состояния роговицы и хрусталика глаза.

Восстановление пищеварения

В современном мире люди так погружены в работу, что перестают замечать пищу, которую едят каждый день. В результате развиваются такие неприятные заболевания, как запор, метеоризм, повышенное газообразование, тяжесть. Всё это говорит о том, что пора включить в рацион яблоки и морковь. Оба компонента оказывают мягкое воздействие на стенки желудка, продвигают пищу по кишечнику и выводят вредные вещества.

На самом деле не так сложно следить за питанием, если подготавливать продукты заранее.

Красота кожи

Тот, кто регулярно кушает морковь, не знает проблем с кожей, ведь витамин А не только осветляет лицо и тело, но и борется с преждевременным старением кожи, мелкими морщинами и сухостью. Яблоки содержат множество витаминов и микроэлементов, которые очищают кожу изнутри, позволяя ей светиться здоровьем и красотой.

Особенно важно питаться этими плодами женщинам, которые мало спят и редко появляются на свежем воздухе, ведь тогда лицо стареет в несколько раз быстрее. Люди, которые увлекаются сигаретами и алкоголем, также должны проводить “разгрузочные” дни на яблоках и моркови, чтобы избежать появления обвисшей кожи и тёмных кругов под глазами.

Это интересно:  Когда полезно пить свекольный сок

Детский возраст

Педиатры рекомендуют мамам давать детям перетёртую морковку с яблочком, чтобы малыш не отставал в росте. Витамин А и железо помогают ребятам расти крепкими и здоровыми. Большое влияние оказывают активные компоненты обоих продуктов, поэтому сложно выбрать только один из них.

Маленькие дети нередко подвержены анемии, поэтому необходимо питать растущий организм микроэлементами, которыми так богаты морковь и яблоки.

От простуды и гриппа

Вирусные заболевания увеличивают количество вредных микробов в организме. При распространении инфекции иммунным клеткам необходима помощь для обезвреживания болезнетворных бактерий. И тут яблочно-морковная смесь придётся как нельзя кстати. Дело в том, что активные вещества натурального средства обладают противомикробными свойствами. Пациент быстро пойдет на поправку, если будет оздоравливать организм не только лекарственными препаратами, но и плодами природы.

Перед применением смеси в качестве оздоравливающего средства необходимо проконсультироваться с врачом о противопоказаниях.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector