О каких 10 главных преимуществах чая с лимоном говорят специалисты

Среди наших сограждан чай с добавлением лимона пользуется большой популярностью. Мы особенно любим пить его в зимнюю стужу для того, чтобы согреться и избежать простуд и по утрам, чтобы получить заряд бодрости. Но правильно ли мы его завариваем и потребляем? Получаем ли мы максимум пользы от этого вкусного напитка?

Польза лимонного чая

  1. Из лимона в чай попадает аскорбиновая кислота. А это мощнейший антиоксидант, который продлит молодость, укрепит иммунитет, ускорит метаболизм, разжижает кровь, что является профилактикой тромбоза, укрепляет стенки сосудов. Также витамин С эффективно борется с воспалительными проявлениями. Дубильные вещества в составе такого чая уничтожат бактерии и окажут антисептический эффект.
  2. Лимонный чай обогащен флавоноидами, усиливающими и дополняющими действие аскорбиновой кислоты. Вместе они продуцируют гиалуроновую кислоту, которая способствует снижению проницаемости сосудов. Флавонойды снижают окислительное действие аскорбиновой кислоты. Всего одна долька лимона обогатит ваш чай этими полезными веществами. Поэтому сочетание чая и лимона идеально и полезно.
  3. Лимон сделает густую кровь более жидкой. Если вы пьете не крепкий чай, то совместно с лимоном он нормализует ваше высокое давление. Особенно если это чай каркадэ, самостоятельно обладающий свойством понижать давление.
  4. Лимон, после потребления чая, также следует съесть. Его цедра обладает массой полезных свойств.
  5. При инфекционных болезнях большой объем теплого питья необходим для улучшения состояния и скорейшего выздоровления. Чай с лимоном в этом случае оптимальный вариант. Он поддержит иммунитет, поможет сбить высокую температуру, размягчит мокроту в легких, способствует ее отхаркиванию, обладает потогонным и мочегонным эффектом, что поможет скорее вывести токсичные вещества из организма.
  6. Лимонный чай поможет противостоять ангине, особенно если она начала развиваться недавно. Болезнь протечет легче и быстрее, организм будет более устойчивым перед ней.
  7. Чай с лимоном нормализует и низкое давление. В данном случае заварите крепкий чай с лимоном.
  8. Сладкий лимонный чай поможет восстановиться в процессе утреннего похмелья. Витамин С сделает движение крови более интенсивным, а кофеин с сахаром тонизируют и бодрят организм. Кроме этого, с помощью лимона можно поднять настроение, снять утомленность и стресс.
  9. Лимонный чай повысит кислотность желудка у тех людей, у кого она низкая. Это улучшит аппетит и процесс пищеварения.
  10. Данный напиток поможет при интоксикации и жидком стуле. Диарея остановится под воздействием дубильного вещества чая, а лимон противостоит патогенным микроорганизмам и освобождает организм от токсинов. Чай с лимоном купирует тошноту и рвотные позывы и противостоит обезвоживанию из-за них.
Это интересно:  Курение и ожирение сокращают жизнь

Как правильно приготовить лимонный чай?

  • Прежде чем положить лимон в чай, дождитесь когда он остынет до 70 градусов.
  • Тщательно вымойте лимон, прежде чем использовать.
  • Добавьте в лимонный чай имбирь, если у вас есть лишний вес.

Приготовленный таким образом чай поможет противостоять заболеваниям или скорее избавиться от уже имеющихся проблем со здоровьем, а также улучшит настроение, зарядит энергией и поможет похудеть.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector