Причины, по которым просмотр телевизора дольше 2 часов и 54 минут могут быть опасными для жизни

Всем известно, что сидеть за телевизором длительное время вредно. К данному заключению пришли и ученые из Глазго, проведя исследование глобального масштаба. Привычка просмотра телевизора, по их мнению, сравнима с алкогольной и никотиновой зависимостью или неправильным питанием.

В данном исследовании были оценены:

  • Состояние здоровья людей, чей возраст составлял от 40 до 69 лет после 2006г.
  • Длительность просмотра телевизора участниками исследования.
  • Длительность их ежедневного сна.
  • Наличие вредных привычек у участников.
  • Образ питания участников эксперимента.

Выводы данного исследования были опубликованы в публичном журнале. Особое внимание было отведено неучтенным ранее факторам риска – продолжительности нахождения перед телевизором и сна.

Опасен ли просмотр телевизора?

Если вы ежедневно смотрите телевизор минимум 4 часа, то получаете такой же вред, как от потребления никотина, алкоголя ежедневно или через день, если бы уровень физической активности был бы минимален, или если бы вы спали менее 7 часов, или более 9.

В чем опасность телевизора?

Шанхайские ученые еще в 2015г заговорили об опасности телевизора в ряде первых исследователей.

Длительный просмотр телевизора приводит к: ожирению, лишнему весу, диабету, онкологии эндометрия и толстого кишечника, болезням сердца и сосудов.

Физически-активные люди также подвержены отрицательному воздействию телевизора. Опасность представляет не сам телевизор, а то, что мы смотрим его сидя и часто едим перед ним.

Проведение времени перед телевизором может усугубить течение уже имеющихся заболеваний, вплоть до гибели человека. Если вы смотрите телевизор 4 часа в день, ваши риски увеличиваются на 25%, а если 6 часов, то на 10-55%.

Какая оптимальная длительность просмотра телевизора?

Ежедневно без опасности для своего здоровья можно смотреть телевизор не дольше, чем 2 часа 12 минут. Умеренный показатель просмотра телевизора возрастает до 2 часов 54 минут. Все, что дольше этого значения, вредит нашему организму.

Это интересно:  Упражнения для восстановления и поддержания зрения, регулярное выполнение которых позволит обходиться без медикаментов

Ограничение времени просмотра телевизора способно значительно продлить вашу жизнь и молодость. Замените просмотр телевизора на другие более полезные и увлекательные занятия и вы сможете не только обезопасить себя, но и стать здоровее, моложе и энергичнее.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector