Врачи назвали продукты, которые негативно влияют на человеческий мозг

Учёные убеждены, что пища влияет на головной мозг.

Исследования показали, что есть продукты, которые нарушают работу головного мозга, ухудшают память, а также провоцируют появление депрессии.

Продукты, которые ухудшают работу мозга

Жирные кислоты

Ученые утверждают, что неправильное соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3 негативно сказывается на функциях памяти. Принимать необходимо омега-3 и омега-6 жирные кислоты в соотношении 1 к 4, так как некоторые медицинские работники считают, что омега-6 в рационе должно быть больше. Неправильные пропорции употребления жирных кислот негативно сказываются на гиппокампе, который производит нейроны.

Алкогольные напитки

Испанские специалисты выяснили, что люди, употребляющие часто алкогольные напитки, подвергаются более низкой производительности умственной деятельности. Специалисты убеждены, что это происходит в связи с тем, что мозг людей, которые часто употребляют алкоголь, получает большую нагрузку. Нервная система подвергается повышенному напряжению. В связи с этим человек переутомляется, что негативно отражается на работе мозга.

Жирное мясо

Оно содержит много холестерина, который приводит к появлению атеросклеротических бляшек, а также закупоривает сосуды. Ученые убеждены, что жирное мясо приводит к проблемам памяти. Самым опасным заболеванием, которое появляется в связи с употреблением жирного мяса, считается болезнь Альцгеймера.

Жареные блюда

Ученые выяснили, что постоянное употребление жареной пищи приводит к закупорке сосудов, а также появляется вероятность появления деменции.

Рыба

Специалисты выяснили, что некоторые виды рыб аккумулируют загрязняющие вещества, которые содержатся в водоёмах. В тунце скапливается ртуть, которая токсична для мозга и нервной системы.

Продукты с высоким гликемическим индексом

Статистика показывает, что женщины, употребляющие данные продукты, чаще подвержены депрессиям. Данные продукты приводят к повышению уровня сахара в крови, а также увеличивают выработку инсулина. Образцами данной пищи является мучное, рис, хлопья, картошка.

Это интересно:  Чистка содой от паразитов

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector