Продукты, которые снижают вероятность слабоумия

Врачи очень долго ищут способы борьбы со слабоумием. Они составили список 5 продуктов, которые способны защитить от данного заболевания.

Врачи диетологи утверждают, что яйца защищают от слабоумия. В них содержится полезные минералы и витамины. Они богаты холином, который ускоряет выработку нейротрансмиттера ацетилхолина. Яичный белок содержит элементы, благоприятно влияющие на нервную систему.

Ученые утверждают, что ягоды содержат антоцианин, оказывающий положительное влияние на память человека и словарный запас.

Также полезно есть зелень, листья шпината, брюссельскую капусту, так как в них содержится достаточно фолиевой кислоты. Она положительно сказывается на количестве клеток, не позволяет им уменьшаться до критического состояния.

Также специалисты утверждают, что полезно включать в рацион приправу карри. Употреблять рыбу очень полезно. В скумбрии содержится достаточно омега-3 жирных кислот, которые благоприятно влияют на функции мозга.

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Это интересно:  Враги иммунитета, на которых и не подумаешь
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector