Растения, которые способствуют хорошему сну: что поставить в спальне

Практически каждый человек знает о том, что сон важен для здоровья. Хороший сон помогает лучше работать, заниматься творчеством, хобби, проводить время с детьми.

Существуют комнатные растения, которые помогают лучше заснуть.

Необходимо выбирать для спальни растения, которые улучшают микроклимат:

  • понижают содержание в воздухе углекислого газа;
  • лучше вырабатывают кислород;
  • повышают влажность в помещении;
  • поглощают вредные вещества;
  • очищают воздух;
  • избавляют от плохой энергетики.

Мирт

О его пользе знали еще много веков назад. Растения выделяют фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии. Смерть способствует разрушению микробов в воздухе. Если его разместить в спальне, то можно защититься от гриппа и простудных заболеваний.

Лучшим местом для мирта считается прохладное помещение. Если не обеспечить ему необходимую температуру, то растение может сбросить листья. Ему необходим влажный воздух. Поливать нужно обильно летом и умеренно — зимой.

Лавр

Это растение, которое в сушеном виде добавляют в пищу. Он полезен не только в виде пряности, эфирные масла лавра положительно сказываются на нервной системе, избавляют от боли в голове, очищают воздух.

Желательно держать словарь в хорошо освещенном помещении, но он может расти и в тени. На солнечной стороне он лучше ветвится. Летом желательно выносить растения на балкон. Зимой ему необходим прохладный воздух. Поливайте растение летом обильно, а зимой после того, как высохнет грунт. Воздух в комнате важно увлажнять.

Комнатная лаванда

От неё исходит приятный аромат. Растения помогают избавиться от беспокойства, замедлить биение сердца, сделать сон более спокойным. Особенно полезно держать его в комнате, где спит ребёнок.

Каланхоэ

Растение в ночное время суток выделяет кислород, который помогает успокоить. Каланхоэ помогает выйти из депрессивного состояния.

Алоэ

Растение поглощает до 90% токсинов, которые выделяются мебелью из ДСП. Ночью алоэ помогает поглотить углекислый газ, выделяет кислород.

Это интересно:  Что обозначают красные пятна на коже? И чего нам стоит опасаться?

Также алоэ выделяет фитонциды, которые убивают болезнетворные бактерии. Оно помогает оздоровить воздух. Особенно полезным считается растение, если в доме кто-то болеет.

Хлорофитум

Он помогает увлажнить и очистить воздух в комнате от вредных бактерий.

Бегония

Она помогает уничтожать микробы и вредные микроорганизмы. Аромат, который исходит от бегонии, способствует избавлению от депрессии. Также она полезна при многих заболеваниях.

Жасмин

Растение истончает приятный аромат, обладающий расслабляющим эффектом. Жасмин помогает спокойно спать.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector