Самый вредный завтрак – какой он?

В современных теориях о правильном питании завтраку уделяется особое место. И не удивительно. Как подтверждают большинство ученых – это самый главный прием пищи за день.

Но далеко не все продукты будут полезны утром. Давайте разберем, что употреблять в пищу на завтрак категорически запрещено.

На основании последних исследований обнаружилось, что свежевыжатые соки натощак могут вызвать проблемы с желудком, такие, как гастрит.

Как и соки, цитрусовые тоже стоит исключить из утреннего меню, даже такую популярную воду с лимоном.

Для сохранения здоровья поджелудочной железы, стоит избегать на завтрак всевозможных сладостей. Употребление с утра тортиков и пирожных, провоцирует резкую выработку инсулина.

Пить на голодный желудок кофе, даже натуральный, вредно для желудка. В этом случае, в организме образуется большое количество соляной кислоты, которая разрушает стенки ЖКТ.

Однако, самым вредоносным продуктом, врачи назвали копчености. Бутерброды с колбасными ингредиентами на завтрак вредят желудочно-кишечному тракту, образуя изжогу и запор. Так же к этому может привести большое количество хлеба.

Выбор правильных продуктов на завтрак определяет качество дня и качество всей жизни человека, поэтому стоит отнестись к нему со всей ответственностью.

Это интересно:  Как по состоянию глаз узнать свои болезни?
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector