Сок для расширения артерий, который полезен при сердечных заболеваниях

Сердечно-сосудистые заболевания требуют регулярного наблюдения за давлением, пульсом и общим самочувствием пациента. Конечно, врачи не будут караулить больного постоянно, а значит самому пациенты придется проявить заботу о себе и своем здоровье.

Зачастую для нормализации давления достаточно поддерживать баланс витаминов и микроэлементов, меньше поддаваться стрессу и регулярно заниматься гимнастикой, ходьбой и другими видами физической нагрузки.

Если все эти факторы соберутся воедино, то следить за давлением станет гораздо легче: без приступов, отдышки и вызова скорой помощи.

Чтобы нормализовать уровень калия и магния, а также повысить уровень витамина С в крови, необходимо употреблять в пищу те продукты, которые насыщены этими активными веществами. В полной мере потребность удовлетворяют свежие соки. Благодаря насыщенному составу важных для кровообращения компонентов, они лучше всего подходят для ежедневного оздоровления организма.

  • Соки на основе фруктов. Специалисты советуют включить в рацион яблочный сок, который богат калием и магнием. Эти микроэлементы укрепляют артерии, нормализуют артериальное давление, делают сердце более выносливым.

Кроме того, в яблочном соке содержится пектин, который очищает желудочно-кишечный тракт от токсинов и шлаков, запускает обмен веществ и укрепляет защитные клетки организма.

Если же пациент страдает от изжоги и других заболеваний желудка, можно добавить в напиток немного меда.

Нектар из абрикоса. В летнее время очень полезно готовить нектары на основе свежесобранных фруктов. Абрикосы способствуют насыщению кровеносной системы флавоноидами, антиоксидантами и противовоспалительными элементами.

Абрикосы также насыщены калием, магнием и полным спектром витаминов.

Апельсиновый сок считается одним из самых популярных среди гипертоников. Фрукты легко выжимаются, насыщают сердце витамином С, которые укрепляет стенки сосудов, снижает кислотность, препятствует развитию воспалений на стенках артерий.

  • Соки на основе овощей. Не менее полезны овощные соки, приготовленные из свежих плодов.
Это интересно:  Принципы, благодаря которым полезные привычки формируются без особых усилий

Томатный сок рекомендован для снятия давления, предотвращения тромбоза и варикозного расширения вен. Кроме того, в состав помидоров входит потрясающий антиоксидант, который борется с развитием онкологии, инсульта, инфаркта. Томатный напиток хорош и тем, что практически не содержит калорий.

Тыквенный сок обладает мягким, приятным вкусом, а также насыщает кровь витаминами и микроэлементами, выводит из организма лишнюю жидкость, устраняет отеки.

  • Соки на основе ягод. А теперь пришла пора поговорить о самых вкусных и насыщенных напитках, которые помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить опасные патологии.

Арбузный сок способствует очищению почек и крови от токсичных веществ и различного рода инфекций. В результате напиток помогает устранить отеки, наполнить организм водой и многочисленными микроэлементами, которые так важны для сердца.

Клюквенный сок насыщен витамином С, калием, магнием, цинком и другими важными веществами. При регулярном употреблении напитка нормализуется давление, восстанавливается гибкость и эластичность артерий, а сердце заметно укрепляется.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 11
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector