Таблетки не панацея: способы лечения простатита от доктора Бубновского

От многих врачей можно услышать информацию, что простатит появляется в результате переохлаждения половых органов. Но доктор Бубновский не согласен с данным утверждением и считает истинной причиной нарушение поступления крови к органам таза.

Это говорит о том, что простатит вызывает долгое пребывание в одном положении и гиподинамия, то есть сидячий образ жизни. В настоящее время данная проблема сопровождает большую часть населения развитых и развевающихся стран, где преобладает число менеджеров и других работников, занятых в сфере обслуживания.

Как утверждает специалист, всем мужчинам необходимо вести активный образ жизни, стараться как можно меньше сидеть и выполнять лечебную гимнастику, тогда проблем с мочеиспусканием и эрекцией не будет.

А также доктор отметил, что лекарственные препараты лишь душат симптомы патологии, но не лечат ее полностью. Поэтому рано или поздно придется отказаться от медикаментов.

Существует довольно легкий способ проверить, насколько плохи или хороши дела с кровообращением. Необходимо встать прямо, поставить ноги на ширину плеч и присесть как можно глубже, ниже параллели с полом. Повторить упражнение сто раз.

Если застойные процессы не наблюдаются, то мужчина спокойно выполнит приседания, а в противном случае начнут болеть ноги, особенно в области колен.

Терапия при простатите

Если заболевание пришло в форму обострения, то выполнять упражнения строго не рекомендуется. В данном случае нужно поддерживать тот метод лечения, который назначил врач.

Кроме того, даже после снятия болевых симптомов нужно сначала проконсультироваться с лечащим специалистом, а только потом приступать к тренировкам.

Если одобрение врача получено и нет острых недомоганий, можно начать первые упражнения. Но есть важная поправка: для эффективного лечения необходимо выполнять тренировки на регулярной основе, иначе нужного результата не будет.

Это интересно:  Причины, которые могут вызвать болевые ощущения в кишечнике

Упражнение первое

Необходимо лечь на пол, перевернуться на живот и приподнять ноги. Колени должны быть выпрямлены, а носки направлены на себя. Сделать подъем нижних конечностей десять раз.

Упражнение второе

  • Присесть на край стула и немного отклонить корпус назад;
  • Поднять ноги над полом и сделать перекресты, то есть “ножницы”;

Повторять на протяжении тридцати секунд.

Упражнение третье

  • Встать прямо, положить руки на пояс;
  • Отклонить ягодицы назад, сохраняя корпус неподвижным;
  • Выполнить вращение бедрами вправо;
  • Повторить в другую сторону;

Количество вращений не ограничено.

Упражнение четвертое

Нужно выполнить отжимания, но важно смотреть по самочувствию. Если в теле много избыточного веса или присутствуют сердечно-сосудистые заболевания, лучше отжаться от стены или дивана.

Если же силы и здоровье позволяют, необходимо сделать классическое упражнение с полной амплитудой.

Упражнение пятое

  • Необходимо встать прямо, поставить ноги на ширину плеч или немного дальше;
  • Сделать вдох, отвести таз назад;
  • Сесть как можно глубже, сделать выдох;
  • Подняться без рывка, плавно.

Количество повторений от 10 до 100, в зависимости от подготовки.

При возникновении болевых ощущений срочно обратиться к врачу.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector