У людей, живущих в одиночестве, высокий риск развития психических расстройств

Многие люди вынуждены жить без родных и друзей по различным причинам: кто-то хочет уединения и спокойствия, другие обижены на окружающих, а третьи стали изгоями. В любом случае проблему необходимо решать и возвращаться к обычной жизни, расширять круг знакомых.

Ученые провели множество различных исследований, чтобы узнать обо всех негативных факторах одиночества, и составили список самых распространенных патологий, проявляющихся у “отшельников”.

  • Низкое качество сна. Как показывают научные исследования, у одиноких людей возникают проблемы с ночным отдыхом: они регулярно просыпаются, чутко реагируют на любые шорохи и звуки.

    Специалисты связывают такое поведение с отсутствием общения в течение дня, когда мозг получает своеобразную разрядку, привыкает к общению и эмпатии. Чтобы восстановить качество сна и полноценно отдохнуть, необходимо завязать дружбу или отношения с другими людьми.

  • Снижение функциональности защитной системы. Как распознали научные специалисты, одиночество приводит иммунитет в упадок. Эксперты не могут объяснить сам процесс развития патологии, но исследования доказывают правдивость утверждения.

    Человек чувствует себя более слабым, быстро утомляется, замедляется обмен веществ. В результате в организме зарождаются вирусы и инфекции, которые ведут активную жизнедеятельность.

  • Тяга к спиртным напиткам. Когда человек остается наедине со своими мыслями, они нередко уводят его в грустные и печальные моменты жизни, воспоминания огорчают, а потом и вовсе появляется апатия. Чтобы развлечь себя и поднять настроение, индивид находит помощника в алкоголе.

    По статистике именно заядлые одиночки становятся пожизненными алкоголиками, поэтому необходимо взяться за свою жизнь и открыться людям. Даже если будут совершены ошибки, это всё равно лучше, чем смертельно опасная зависимость.

  • Суицид. Из предыдущего пункта вытекает самоубийство, ведь тяга к спиртному и отсутствие общения ведут к тому, что человек перестает видеть смысл в своем существовании, жизнь теряет всякий интерес и обоснованность.

    В таких условиях регулярного стресса и самобичевание совершаются ужасные поступки, и суицид не является исключением.

  • Раннее слабоумие. Отсутствие общения приводит к тому, что человек перестает интересоваться окружающим миром и собой. В результате пропадает потребность в обучении и работе, мозг деградирует.

    На ранних этапах патологии не каждый замечает негативные изменения, а потом становится уже поздно и даже всё равно. Как утверждают специалисты, такие люди начинают страдать от деменции и болезни Альцгеймера раньше своих ровесников, а также быстрее умирают.

  • Закомплексованность. Общительные люди чаще добиваются успехов на работе и личных отношениях, потому что стремятся расширить круг знакомых и завести новых друзей. Выходит, что само общество делает их такими.

    Психологи советуют отдавать детей в разнообразные секции, чтобы они учились принимать себя такими, какие они есть, строить связи и отношения. Если же взрослый человек понимает, что остался один, ему следует найти кружок по интересам, сходить в тренажерный зал, зарегистрироваться на сайте знакомств.

  • Депрессия. Человек может уйти в одиночество из-за проблем в личной жизни. Дело в том, что слова любимых людей могут ранить так глубоко, что останется только закрыться от мира. В течение длительного пребывания наедине с проблемами развивается депрессия, наблюдаются острые приступы стресса, которые сменяются апатией и полной опустошенностью.

    В данном случае необходимо найти для себя развлечение или завести домашнее животное, которое подарит не только радость, но и новые хлопоты, заботы и переживания, но более положительные. Жизнь сразу наполнится эмоциями, ответственностью и весельем.

Это интересно:  Продукт, который уменьшит возможность возникновения онкологии на 62%
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector