Учеными найден способ предотвращения кровоточивости десен

Проблема кровоточивости десен довольно распространённая. Но большинство людей просто не обращают на нее внимания. Конечно, врачи не советуют игнорировать проблемы с полостью рта, так как это может привести к серьезным негативным последствиям: выпадению зубов, воспалениям корней, и десен.

Ученые нашли способ избавления от кровоточивости, причем для этого совсем не нужно тратить большое количество денег.

Немецкие специалисты провели ряд исследований и выяснили, что обычная гигиена в виде чистки зубов и полоскания полости рта не может поменять состояние десен. В первую очередь необходимо изменить питания.

В эксперименте приняли участие люди разных возрастов, которые жаловались на повышенную кровоточивость десен. Общее количество испытуемых составило более тридцати человек. Всех добровольцев разделили на две команды: в первую вошли те, кто должен был сесть на специальную диету, а во второй оказались участники, которые следовали привычным принципам питания.

Диета первой команды заключалась в том, чтобы отказаться у быстрых углеводов и мясных изделий. Включить в рацион продукты, насыщенные полиненасыщенными жирами, а также беками, витаминами и микроэлементами.

Исследование продолжалось полгода, в течение которых ученые внимательно наблюдали за испытуемыми. Специалисты отметили, что прогресс в отношении заболевания был виден уже после первых недель сбалансированного питания. Таким образом, здоровье полости рта у участников первой команды возросло на двадцать процентов, а воспалительные процессы снизились на тринадцать процентов.

Полученные данные позволяют говорить о том, что питание имеет куда более важное значение для организма, чем просто утоление голода. Полезные вещества, получаемые из овощей, фруктов, растительных масел, орехов, семян, бобовых, зелени и других натуральных продуктов способствуют повышению иммунитета, воздействуют на кровь как лучшие антиоксиданты и противовоспалительные средства.

Это интересно:  Привести микрофлору кишечника в норму помогает ряд средств

Ученые посоветовали исключить из рациона сахар, мучное, а также животные продукты. Это поможет организму “перезагрузиться”, наладить обмен веществ, пройти курс самоочищения.

Кроме того, у диеты есть приятные бонусы: потеря избыточных килограммов, избавление от отечности конечностей и лица, а также снижение риска заболеваний гормональной, нервной и сердечно-сосудистой систем, сахарного диабета.

Стоматологи посоветовали обратить внимание на гигиену полости рта и зубов, чтобы предупредить появление различных заболеваний: кариеса, гингивита, язв и других распространенных проблем.

В первую очередь надо чистить зубы как минимум два раза в день: утром и вечером. При этом не стоит сильно давить на щетку: щетина может поднять или поцарапать десны, создав платформу для размножения микробов, болезнетворных бактерий, воспалений и кровоточивости.

Нужно помнить о пользе полоскания полости рта после еды, не забывать использовать зубную нить, регулярно посещать стоматолога. При возникновении каких-либо болезненных ощущений, необходимо срочно обратиться к доктору и следовать указаниям специалиста.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector