Уменьшить физическую боль помогают простые объятия

Большинство людей любят объятия. Так, мы самым интимным образом проявляем заботу друг о друге. И одно из самых приятных ощущений мы испытываем, когда находимся в объятиях близкого человека. Но, кроме того, что это приятно эмоционально, объятия способны улучшить состояние нашего здоровья. Каким образом обыкновенные объятия оказывают на нас положительное воздействие?

Помощь в борьбе со стрессом

В объятиях близких людей мы ощущаем себя в безопасности и расслабляемся. Когда мы обнимаемся с близкими людьми, в нашем организме усиливается выработка окситоцина – это гормон, регулирующий хорошее самочувствие. Это успокаивает человека в стрессовой ситуации. А стрессы способны серьезно подорвать наше здоровье. Так что, объятия – это отличная профилактика болезней, вызванных стрессами, к тому же бесплатная!

Снятие болезненных ощущений

Тот же окситоцин купирует болевые ощущения. Но в данном случае, согласно исследованиям, эффект будет только в случае с человеком, с которым у вас есть эмоциональная связь. Ученые из Израиля обнаружили, что обезболивающим эффектом обладают объятия только с близким и любимым человеком. В процессе объятий с близким человеком, мозг выбрасывает нейроны, запускающие процессы, вследствие которых возникают чувства, как после получения дозы наркотического препарата, купирующего боль.

Близость с партнером

Все мы родом из детства, а в детстве за всяким утешением мы бежали к маме в объятия, и мы и мамы испытывали при этом ощущения абсолютного сближения. Так, с детства устанавливается связь между самыми близкими людьми. Что же мешает вам во взрослом возрасте аналогичным образом сближаться с близкими людьми? И вам, и им это важно и полезно!

Это интересно:  Уровень тестостерона можно поднять, используя три добавки

Улучшение сна

Каждому человеку необходим полноценный сон. Во сне мы только можем полноценно отдохнуть, и организм восстанавливается интенсивно только в процессе сна.  Но иногда ежедневные заботы лишают нас качественного сна. Объятия решат и эту проблему. И неважно — как долго вы будете обниматься, это поможет легче уснуть и спать крепко.

Улучшает самочувствие ребенка

Ребенок в объятиях родителей чувствует себя счастливым и хорошо спит. Это даже укрепляет здоровье ребенка перед различными инфекциями. Неслучайно большинство малышей успокаиваются только в объятьях мам и пап.

Придает ощущение счастья

Любой взрослый человек улыбается, находясь в объятиях, так как в это время в его организме вырабатывается гормон счастья — серотонин.

Укрепляет иммунитет

Иммунитет человека, который выспался и менее подвержен стрессам всегда крепче, чем у остальных.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector