+7 (499) 322-30-47  Москва

+7 (812) 385-59-71  Санкт-Петербург

8 (800) 222-34-18  Остальные регионы

Бесплатная консультация с юристом!

Влияние магния на нервную систему организма

На сегодняшний день большая часть людей даже не имеют представления как именно функционируют системы внутренних органов и в чём заключается их значимость. В результате, наблюдается ситуация, когда большая часть сложнейших функций, осуществляемых системами организма, остаются вне поля нашего зрения.

Учёный совместно с психологами, в результате последних исследований пришли к выводу, что едва ли не ключевым личностным качеством современного человека в 21 веке необходимо рассматривать стрессоустойчивость. Неудивительно, что данный пункт занимает почетное место в резюме и непременно оговаривается на собеседовании в процессе приема на работу. Очень важно, чтобы, не смотря на бешеный ритм современной жизни человек был адаптирован к возможности справляться со стрессами и не давал ему шансов негативно воздействовать на его личную жизнь, карьеру и тем более здоровье.

Не секрет что за эмоциональное состояние каждого из нас напрямую отвечает нервная система. Нейрон или, как его ещё называют нервная клетка, абсолютно уникален химическому строению. При помощи имеющихся у нейрона нитевидных ответвлений, он осуществляет передачу нервных импульсов по всему организму.

Передача закодированной информации в виде нервного импульса чрезвычайно важна, если человеку необходимо осуществление всех внутренних процессов жизнедеятельности на стабильном уровне.  Специалисты утверждают, что главную роль в процессе передачи нервного импульса от клетки к клетке играет магний, принимающий участие в регуляции всех без исключения видов обмена веществ, а также синтеза нейромедиаторов.

Медики рассматривает магний как натуральный стабилизатор передачи нервных импульсов, снижающий выраженность нервно-мышечной возбудимости. Уровень магния в организме человека напрямую влияет на качество его сна и даже защищает от риска столкнуться с инсультом. Никакая интеллектуальная и физическая работа невозможна без достаточного уровня магния, ведь он обеспечивает нам высокую работоспособность, а также стабильность эмоционального состояния.

Это интересно:  Какие продукты выводят вредные вещества из организма: рекомендации диетологов

Помимо этого, вышеупомянутый элемент принимает участие в выработке таких гормонов как серотонин, норадреналин и дофамин. В простонародье их именуют гормонами счастья. Он также задействован в процессе синтеза триптофана. Вдобавок магний способен влиять на состояние нервной системы, оказывая анальгетическое, седативное либо снотворное действие.

Распространённые причины дефицита

  • Привычка систематически практиковать различные диеты, нацеленная на снижение избыточного веса.
  • Большое количество легкоусвояемых углеводов, на фоне которых в желудочно-кишечном тракте снижается всасываемость магния. Наибольшую опасность представляют хлебобулочные изделия, а также сладости.
  • Дефицит магния может быть спровоцирован длительным приемом лекарственных препаратов, неконтролируемым врачом.
  • Не следует списывать со счетов также отрицательное воздействие гастритов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также хронический колит, которые препятствуют всасыванию магния слизистыми оболочками.
  • Употребление спиртных напитков осуществляет выведение магния за пределы организма.
  • Аналогично негативно на процесс его усвоения воздействует злоупотребление слабительными средствами.

Симптомы дефицита

  • Человека беспокоит бессонница и ночные кошмары.
  • Периодически могут наблюдаться неприятные подергивания в области нижнего века.
  • Головокружение, а также проблемы с равновесием без каких-либо на то причин.
  • Присутствует чувство покалывания в области рук и ног.
  • Информация усваивается плохо, рассеянность и постоянная усталость препятствуют полноценной работоспособности.
  • Пациент становится суетливым, чрезмерно раздражительным.
  • Не следует исключать также развитие депрессивного состояния.
  • Среди прочих осложнений затуманивание зрения, мелькание мушек в глазах.

В нормальном состоянии человеческий организм адаптирован к тому, чтобы получать достаточное количество необходимого ему магния вместе с продуктами питания. Однако сейчас далеко не каждый человек может похвастаться привычкой строго следования правильному питанию и ведением здоровый образ жизни.

Именно на фоне таких факторов могут возникать проблемы с уровнем данного элемента в организме. Во избежание ухудшения самочувствия медики рекомендуют кратковременный прием препаратов, нацеленных на балансирование уровня магния в организме.

Это интересно:  Советы, которые могут помочь при переедании сладкого

Информация представлена в целях ознакомления, а потому, никогда не занимайтесь самолечением и не назначайте себе какие-либо лекарственные препараты. Помните о важности своевременного прохождения медицинских обследований и сдачи необходимых анализов, а также о нанесении визитов лечащему врачу.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector