Факторы, влияющие на задержку лишней жидкости в организме, и методы для ее избавления

В настоящее время всё чаще можно услышать жалобы на отёчность. Пострадать могут ноги, руки, лицо и живот. Симптом довольно неприятный, так как портит внешний вид и вызывает множество вопросов.

Причины возникновения отёков

Да, причина может быть не одна: некоторые поправить легко, а над другими придется поработать. Итак, здесь описаны самые распространенные основания для задержки жидкости в организме:

Нехватка воды

Многие люди, столкнувшиеся с проблемой отёчности, перестают пить воду, и это становится фатальной ошибкой. Дело в том, что именно при обезвоживании организм оставляет жидкость под кожей, чтобы клеткам, почкам, крови и мозгу было откуда взять воду для нормального функционирования.

Избыток солей

Натрий задерживает воду, чем нагружает работу внутренних органов. При избытке солей заметно страдают почки, суставы и сердце, так как повышенное содержание микроэлемента негативно влияет на уровень магния, калия и кальция.

Частое употребление алкоголя

Спиртные напитки вызывают обезвоживание организма. Дело в том, что активные алкалоиды влияют на организм отравляюще, воздействуя на все органы и системы. Высокий уровень токсичности приводит ко многим патологиям, включая задержку жидкости.

Заболевания мочевыделительной системы

Зачастую патология развивается в почках, поэтому система не может вывести всю жидкость наружу. В результате происходят застойные процессы, которые нужно срочно разбивать. В этом случае необходимо обратиться к врачу.

Сердечно-сосудистые заболевания

В данном случае происходит множество негативных процессов, одним из которых является серьёзное влияние на почки. Органы могут даже отказать, если вовремя не позаботиться о собственном здоровье. Жидкость нужно выводить и поддерживать функциональность мочевыделительной системы постоянно, особенно при хронических заболеваниях.

Отсутствие активности

Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что все процессы, происходящие в организме, замедляются. Это выражается в скоплении жидкости, апатии, проблемах с сосудами и пищеварением.

Это интересно:  Скрытые признаки проблем со здоровьем, о которых многие не знают

Рак

Онкологические заболевания вызывают большое количество неприятных симптомов, одним из которых является отёчность. В большинстве случаев страдает живот, поэтому не надо упускать время лечения, нужно пройти осмотр врача, который сможет поставить верный диагноз и начать оздоровление незамедлительно.

Гипотиреоз

Заболевание щитовидной железы, при котором происходит сбой в выработке гормонов, выражается в задержке жидкости, что особенно заметно на руках. Кроме того, пациенты жалуются на выпадение волос и нездоровый вид кожи. Основная проблема в данном случае — острый дефицит йода.

Методы избавления от отёков

Сначала нужно позаботиться о питьевом режиме: если потреблять от полутора до двух литров воды каждый день, то проблема начнет постепенно исчезать. Однако, на первых этапах борьбы с отёками этого бывает недостаточно.

Необходимо отказаться от солёной пищи и включить в меню натуральные продукты: фрукты, овощи, ягоды и зелень. Полуфабрикаты, жирные и сладкие изделия придётся изъять из питания. Пусть внутренние органы отдохнут, зарядятся витаминами и микроэлементами.

Если есть подозрения на какие-либо заболевания, нужно немедленно обратиться к врачу. Специалист назначит специальное лечение, и отёчность пройдёт в течение короткого срока.

Кроме того, необходимо больше двигаться, вставать из-за стола и ходить, делать зарядку и осуществлять регулярные тренировки. Лучше всего подойдет бег, йога и плавание.

Это интересно:  Рецепт, который мгновенно снимает боль в суставах и костях
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector